My Diet Calories

मेरा आहार कैलोरी: आपको स्वस्थ रहने और महान महसूस करने में मदद करता है। कैलोरी तालिका का उपयोग करके आप सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों और पके हुए खाद्य पदार्थों के ऊर्जा मूल्य को परिभाषित कर सकते हैं। साथ ही, आप अपने दैनिक खाने को सीख सकते हैं और सही कर सकते हैं। सामान्य सूची में 100 ग्राम भोजन में ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा सामग्री की जानकारी शामिल है। ऊर्जा का मान किलोकलरीज (किलो कैलोरी) में व्यक्त किया जाता है। तालिका में डेटा अधिकतम रूप से सटीक हैं, लेकिन आपको याद होगा कि कुछ खाद्य पदार्थों की पाक कला ऊर्जा मूल्य और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, जल, चीनी, लोहा, मैंगनीज की सामग्री को प्रभावित करती है।