My Diet Calories

نظامي الغذائي السعرات الحرارية: مساعدتك على العيش بصحة جيدة والشعور العظيم. باستخدام جدول السعرات الحرارية ، يمكنك تحديد قيمة الطاقة للعناصر الغذائية الأكثر شعبية والأطعمة المطبوخة. كذلك ، يمكنك تعلم وتصحيح الأكل اليومي. تتضمن القائمة العامة معلومات عن محتوى الطاقة والكربوهيدرات والبروتينات والدهون في 100 غرام من الطعام. يتم التعبير عن قيمة الطاقة بالسعرات الحرارية (كيلو كالوري). البيانات الموجودة في الجدول دقيقة للغاية ، لكن يجب أن تتذكر أن خصائص الطهي في بعض المواد الغذائية تؤثر على قيمة الطاقة ومحتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات والماء والسكر والحديد والمغنيسيوم.