Nerd Workout

घर पर मुफ्त में डाउनलोड और वर्क आउट करें

पहले से कहीं अधिक घर पर व्यायाम करें, हमारे अद्वितीय वर्कआउट ट्री का पालन करें और एक स्वस्थ कसरत दिनचर्या बनाएं!

अब एप्लिकेशन डाउनलोड करें और बिना किसी उपकरण के घर पर हमारे प्रशिक्षण का आनंद लें।

कई श्रेणियों के आधार पर एक प्रशिक्षण: कार्डियो, मांसपेशियों, क्रॉस फिट, पैर, पुश अप और बहुत कुछ।

ऐप आपको वर्कआउट करने के 2 तरीके देता है:

1 - आपके पास घर पर उपलब्ध दैनिक कसरत है (आपके स्तर और आपके अनुभव के अनुसार), यह आपको पुरस्कार और बहुत सारी चीजें देगा।

2 - आप अपने चरित्र के साथ कसरत कर सकते हैं और ऐप में उच्चतम स्कोर बनाने की कोशिश कर सकते हैं, मिनी गेम मज़ेदार हैं और यह आपकी प्रतिक्रियाओं का परीक्षण करेगा!

व्यायाम को अनलॉक करें, अपने कार्डियो को प्रतिदिन प्रशिक्षित करें, पुश अप, पैर ... और अपने चरित्र को अनुकूलित करके पुरस्कार अर्जित करें।

आप एक प्रशिक्षक के रूप में ऐप का उपयोग दिन-प्रतिदिन एक अच्छे प्रशिक्षण का पालन करने में कर सकते हैं, यह आपकी अच्छी दिनचर्या बनाने में भी मदद करता है।

हमारे RANKING मोड में हजारों उपयोगकर्ताओं के साथ अपनी तुलना करें और विशेष पुरस्कार प्राप्त करें।

हमारे अद्वितीय काम की प्रक्रिया:

• कार्डियो: इस वर्कआउट पार्ट में उपलब्ध हमारे 10 अभ्यासों के साथ अपनी सहनशक्ति में सुधार करें।

• ABS: अपने एब्स को ट्रांसफॉर्म करें और सुनिश्चित करें कि वे पत्थर की तरह सख्त हो जाएं!

• जूते और बैग: अपनी पीठ और कंधों को प्रशिक्षित करने के लिए तीन अद्वितीय अभ्यास!

• ARMS: आपकी टीम को प्रशिक्षित करने और इस श्रेणी में प्रगति सुनिश्चित करने के लिए हमारी टीम द्वारा तैयार किए गए चार अभ्यास!

• पैर: अपने शरीर के अन्य भागों के रूप में अच्छी तरह से अपने पैरों को प्रशिक्षित नहीं करने के लिए पांच अभ्यास! लोग अक्सर इस श्रेणी को भूल जाते हैं लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक है!

हमें उम्मीद है कि हमारे ऐप के माध्यम से आपकी स्वस्थ आदतें मिलेंगी।

टेक सपोर्ट या अन्य मदद के लिए आपको [email protected] पर संपर्क करना पड़ सकता है

अब एप्लिकेशन डाउनलोड करें और शुरू हो जाओ!