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Nettitreenaus - Kuminauhatreen के बारे में
एक लोचदार बैंड कसरत के साथ, आप अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों और लसदार मांसपेशियों का विकास करते हैं।
Tämän kuminauhatreenin avulla pääset kehittämään lantion seudun lihaksiasi ja pakaralihaksiasi ja taitoluistelussa erityisesti hyppyjen kannalta tärkeitä lihaksia. Tarvitset harjoitukseen pienen kuminauhan sekä pehmeän alustan.
Videon kesto: 12 min
Treenin kesto: noin 30 min
Nettitreenauksella on oikeus muuttaa sovelluksessa näkyviä videoita. Harjoituksen sisältö säilyy kuitenkin samana.
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Last updated on Apr 30, 2020
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