Pull Ups Workout - Be Stronger

पुल-अप में मजबूत होने के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग

क्या आप 21 दिनों में 30 पुल अप की चुनौती के लिए तैयार हैं?

30-दिन या 21-दिन की योजना का पालन करें और एक दिन में केवल 5-10 मिनट के साथ आप अपना वजन कम करेंगे, मांसपेशियों को प्राप्त करेंगे, फिट होंगे और एक ही श्रृंखला में 30 पुल-अप हासिल करेंगे!

PullUps Workout एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको उपकरण और जानकारी की एक श्रृंखला प्रदान करेगा जो आपके सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा।

वसा जलाने के लिए सुपर-प्रभावी वर्कआउट के साथ, आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं और अपने पुश-अप की संख्या में सुधार कर सकते हैं।

Ull Pullup वर्कआउट में कई तरह के सेक्शन हैं:

● फिटनेस व्यायाम गाइड खींचो

प्रत्येक व्यायाम की अपनी संबंधित व्याख्या, चित्रमय चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, जिससे आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकते हैं।

● पुलअप्स ट्रेनिंग रूटीन

* 1 से 25 पुल-अप को चुनौती - 30 दिन

* स्पोर्ट पुलअप्स चुनौती 30 दिन

* वजन कम करें और 30 दिनों में वसा को ऊपर खींच लें

* वर्कआउट व्रत पूरा करें 25 मिनट

* 9 दिन पुल अप में सुधार

* 30 दिन मांसपेशियों और वजन कम सफेद ऊपर खींचता है

* सुपर सुरक्षात्मक कार्य 25 मिनट

किसी जिम या उपकरण की आवश्यकता नहीं है, वसा खोने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए आपके शरीर का वजन पर्याप्त है।

● पुल-अप Calisthenics, फिटनेस

घर पर व्यायाम के साथ बेहतर बॉडी शेप पाने के लिए दिन में कुछ समय निकालें। आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, घर पर पुश-अप करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

Out पुल-अप वर्कआउट ऐप के साथ, फिटनेस पुल अप

एक स्टील ब्रैस्टप्लेट प्राप्त करें, पेट की चर्बी कम करें, एक सपाट पेट, चॉकलेट बार और 6 आयरन एब्स प्राप्त करें। ऐसे व्यायाम जो पेट की चर्बी, फिटनेस खोने में मदद करते हैं और पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।

वार्म अप और स्ट्रेचिंग, बॉडीबिल्डिंग रूटीन।

हर दिन आपको एक अलग प्रशिक्षण दिया जाता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हैं। सभी पुश अप ट्रेनिंग रूटीन आपके स्तर पर समायोजित हो जाते हैं।

✔️ अतिरिक्त पुशअप्स एप्लिकेशन टूल

◽ वजन कम करने, बनाए रखने या वजन बढ़ाने के लिए अपने स्थूल पोषक तत्वों की गणना करें। बस अपना डेटा दर्ज करें और आपको पता चल जाएगा कि आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए कितनी दैनिक कैलोरी की आवश्यकता है।

खेल पोषण की खुराक पर विस्तृत जानकारी

◽ अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए बस अपना डेटा और डेटा दर्ज करें

पुल अप्स वर्कआउट: फिटनेस चैलेंज प्रो

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