QUIT SMOKING - ISMOKAY

धूम्रपान छोड़ना एक चुनौतीपूर्ण यात्रा है, लेकिन दृढ़ संकल्प और प्रतिबद्धता के साथ इसे पूरी तरह हासिल किया जा सकता है। जिस प्रकार प्रतिदिन हजारों लोग सफल होते हैं, उसी प्रकार आप भी सफलता की इस राह पर चल सकते हैं। हम बिना किसी दबाव के और आपकी गति का सम्मान करते हुए धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए यहां हैं।

इस्मोके की कल्पना धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने और धूम्रपान से मुक्ति की राह पर आपके साथ रहने के मिशन के साथ की गई थी। यह विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञों के अभिसरण का प्रतीक है:

• कार्डियोलॉजी

• मनोविज्ञान

• पोषण

• आध्यात्मिकता

• योग

• व्यायाम शिक्षा

साथ मिलकर, हम एक टीम बनाते हैं जो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए तैयार है।

हमारा दृष्टिकोण विज्ञान और तथ्यों पर आधारित है, और यद्यपि हम कभी-कभी बहुत सीधे लग सकते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि हम धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। लेकिन निश्चिंत रहें, यहां आशा, प्रतिबिंब और प्रेरणा के संदेश प्रबल हैं, जहां हम आपको दिखाएंगे कि पूर्ण और मुक्त जीवन को अपनाने के लिए अपने दिमाग को पुन: प्रोग्राम करना कैसे संभव है।

यहां इस्मोके में, आपके पास धूम्रपान छोड़ने और आपके व्यक्तिगत परिवर्तन को बढ़ावा देने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न सुविधाओं तक पहुंच है।

• चुनौतियाँ

इस्मोके के भीतर, आप 7 दिनों तक चलने वाली चुनौतियों की एक श्रृंखला से लाभान्वित होंगे, जिसमें ध्यान और प्रार्थना, मानसिक प्रशिक्षण, संतुलित पोषण, अपनी आदतों के बारे में आत्म-जागरूकता और आपके शरीर और दिमाग को मजबूत करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ शामिल हैं।

• व्यवहारिक आदान-प्रदान

परिवर्तन का सार हानिकारक आदतों को स्वस्थ प्रथाओं से बदलने में निहित है, जो आपको जीवंत स्वास्थ्य के भविष्य के लिए तैयार करता है। हम आपको यह चुनने के लिए स्थान प्रदान करते हैं कि आप कौन सी नई आदतें अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं। आप न केवल खुद को धूम्रपान के बंधन से मुक्त करेंगे बल्कि अपने जीवन स्तर को भी ऊपर उठाएंगे।

• धूम्रपान छोड़ने की तारीख अंकित करें

उस दिन को चिह्नित करके अपनी स्वतंत्रता के लिए प्रतिबद्ध रहें जब आप निश्चित रूप से तंबाकू को पीछे छोड़ देंगे। 7 दिनों तक आप धूम्रपान छोड़ने के प्रभावी रास्ते पर रहेंगे। आपकी स्वतंत्रता के मील के पत्थर तक पहुंचने वाले दिनों में, हम आपको ऐसी सामग्री प्रदान करेंगे जो आपको इस उपलब्धि को योजनाबद्ध और स्थायी तरीके से हासिल करने और बनाए रखने के लिए सशक्त बनाएगी।

• दैनिक पत्र

हर सुबह, हम आपके जीवन और कल्याण के विभिन्न पहलुओं पर विचार और व्यापक सामग्री प्रस्तुत करेंगे। हमारा उद्देश्य धूम्रपान से निपटने से परे है; हम जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण में एक क्रांति को बढ़ावा देने की आकांक्षा रखते हैं, जिससे आप अधिक पूर्ण और सार्थक ढंग से जीवन जी सकें।

• मैसेंजर, मीडिया सेंटर और नोटिस बोर्ड

यहां, हमने सीखने और चिंतन के लिए जगह बनाई है। अपनी यात्रा के दौरान अपनी अंतर्दृष्टि और भावनाओं को रिकॉर्ड करें। ध्यान, प्रार्थना, चिंतन और तकनीकी सामग्री का अन्वेषण करें जो आपके दिमाग को चुनौती देगी और धूम्रपान छोड़ने की राह पर सबसे चुनौतीपूर्ण क्षणों के दौरान आवश्यक प्रोत्साहन प्रदान करेगी।

• उपभोग चार्ट

अपनी साप्ताहिक सिगरेट की खपत को धीरे-धीरे कम करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें, मात्रा को तब तक समायोजित करें जब तक आप शून्य खपत तक नहीं पहुंच जाते। यह प्रारंभिक मील का पत्थर स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता से भरपूर जीवन में आपके परिवर्तन का प्रतीक है।

अब यह आप पर निर्भर है। हम समझते हैं कि यह एक चुनौतीपूर्ण यात्रा है, और हो सकता है कि आप पिछले प्रयासों में सफल न हुए हों। याद रखें, आपके पिछले अनुभव आपका भविष्य निर्धारित नहीं करते हैं। हम आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए सबसे ठोस उपकरण प्रदान करते हैं; हालाँकि, आप ही वह व्यक्ति हैं जो अग्रणी भूमिका निभाते हैं और आपके जीवन के पथ को आकार देने की शक्ति रखते हैं।

अनुशासन और साहस से आप ऐसे लक्ष्य हासिल कर सकते हैं जो अप्राप्य लग सकते हैं। उस विश्वास को चुनौती दें जो आपकी क्षमता को सीमित करता है, वह आवाज़ जो फुसफुसाती है कि शायद आप इस बाधा को पार नहीं कर सकते। दृढ़ता और लचीलेपन के साथ कार्य करें, अपने आप को इस बात की पुष्टि करते हुए कि धूम्रपान-मुक्त जीवन की राह पर चलना वास्तव में संभव है।

जब तक आप धूम्रपान नहीं छोड़ देते हम हमेशा आपके साथ रहेंगे!

हमेशा हम पर भरोसा रखें.

इस्मोके वेलनेस टीम