QUIT SMOKING - ISMOKAY

การเลิกบุหรี่เป็นการเดินทางที่ท้าทาย แต่สำเร็จได้ทั้งหมดด้วยความมุ่งมั่นและความมุ่งมั่น เช่นเดียวกับที่ผู้คนหลายพันคนประสบความสำเร็จในแต่ละวัน คุณก็สามารถก้าวไปสู่ความสำเร็จได้เช่นกัน เราพร้อมช่วยคุณเลิกบุหรี่ โดยไม่ต้องกดดัน และเคารพจังหวะของคุณเอง

Ismokay ก่อตั้งขึ้นโดยมีภารกิจในการช่วยให้คุณเลิกบุหรี่และอยู่เคียงข้างคุณบนเส้นทางสู่อิสรภาพจากการสูบบุหรี่ เป็นสัญลักษณ์ของการรวมตัวกันของผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ:

• โรคหัวใจ

• จิตวิทยา

• โภชนาการ

• จิตวิญญาณ

• โยคะ

• พลศึกษา

เราร่วมกันจัดตั้งทีมงานที่พร้อมช่วยคุณเลิกบุหรี่

แนวทางของเราอยู่บนพื้นฐานของวิทยาศาสตร์และข้อเท็จจริง และแม้ว่าบางครั้งเราอาจฟังดูตรงเกินไป แต่เป็นเพราะเรามุ่งมั่นที่จะสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของการสูบบุหรี่ แต่วางใจได้เลยว่าข้อความแห่งความหวัง การไตร่ตรอง และแรงจูงใจมีอยู่เหนือกว่า ซึ่งเราจะแสดงให้คุณเห็นว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะปรับแผนจิตใจของคุณให้เปิดรับชีวิตที่สมบูรณ์และอิสระ

ที่ Ismokay คุณสามารถเข้าถึงฟีเจอร์ต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคุณในการเลิกบุหรี่และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณ

• ความท้าทาย

ภายในอิสโมเคย์ คุณจะได้รับประโยชน์จากความท้าทายต่างๆ ที่ยาวนานกว่า 7 วัน ซึ่งครอบคลุมทั้งการทำสมาธิและการสวดมนต์ การฝึกจิต โภชนาการที่สมดุล การตระหนักรู้ในตนเองถึงนิสัย และกิจกรรมทางกายที่หลากหลายที่มุ่งเสริมสร้างร่างกายและจิตใจของคุณ

• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

สาระสำคัญของการเปลี่ยนแปลงอยู่ที่การแทนที่นิสัยที่เป็นอันตรายด้วยการปฏิบัติเพื่อสุขภาพ เพื่อเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับอนาคตของสุขภาพที่สดใส เราจัดเตรียมพื้นที่ให้คุณเลือกว่าคุณต้องการรวมนิสัยใหม่ๆ เข้ากับกิจวัตรของคุณ คุณจะไม่เพียงแต่ปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการของการสูบบุหรี่ แต่ยังยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณด้วย

• ทำเครื่องหมายวันที่จะเลิกสูบบุหรี่

ยึดมั่นในอิสรภาพของคุณด้วยการทำเครื่องหมายวันที่คุณจะทิ้งยาสูบไว้เบื้องหลังอย่างแน่นอน เป็นเวลา 7 วัน คุณจะสามารถเลิกบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในวันที่นำไปสู่เหตุการณ์สำคัญแห่งอิสรภาพของคุณ เราจะมอบเนื้อหาที่จะช่วยให้คุณบรรลุและรักษาความสำเร็จนี้ไว้ในแนวทางที่วางแผนไว้และยั่งยืน

• จดหมายรายวัน

ทุกเช้าเราจะนำเสนอคุณด้วยการสะท้อนและเนื้อหาที่ครอบคลุม สัมผัสชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในด้านต่างๆ จุดประสงค์ของเรานอกเหนือไปจากการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ เราปรารถนาที่จะส่งเสริมการปฏิวัติแนวทางการใช้ชีวิตของคุณ เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความหมายมากขึ้น

• เมสเซนเจอร์ ศูนย์สื่อ และกระดานติดประกาศ

ที่นี่เราได้สร้างพื้นที่สำหรับการเรียนรู้และการไตร่ตรอง บันทึกข้อมูลเชิงลึกและอารมณ์ของคุณตลอดการเดินทาง สำรวจการทำสมาธิ การสวดมนต์ การไตร่ตรอง และเนื้อหาทางเทคนิคที่จะท้าทายความคิดของคุณและให้กำลังใจที่จำเป็นในช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดบนเส้นทางสู่การเลิกบุหรี่

• แผนภูมิการบริโภค

ตั้งเป้าหมายในการค่อยๆ ลดการบริโภคบุหรี่ประจำสัปดาห์ โดยปรับปริมาณจนกว่าคุณจะถึงศูนย์ เหตุการณ์สำคัญในช่วงแรกนี้เป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงของคุณสู่ชีวิตที่เต็มไปด้วยสุขภาพและคุณภาพชีวิต

ตอนนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว เราเข้าใจดีว่าเป็นการเดินทางที่ท้าทาย และคุณอาจไม่ประสบความสำเร็จในความพยายามครั้งก่อนๆ จำไว้ว่าประสบการณ์ในอดีตของคุณไม่ได้กำหนดอนาคตของคุณ เรานำเสนอเครื่องมือที่แข็งแกร่งที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ แต่คุณคือผู้ที่มีบทบาทเป็นผู้นำและมีอำนาจในการกำหนดเส้นทางชีวิตของคุณ

ด้วยวินัยและความกล้าหาญ คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่อาจดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ ท้าทายความเชื่อที่จำกัดศักยภาพของคุณ เสียงที่กระซิบว่าบางทีคุณอาจไม่สามารถเอาชนะอุปสรรคนี้ได้ ดำเนินการด้วยความพากเพียรและความยืดหยุ่น โดยยืนยันกับตัวเองว่าเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะก้าวไปสู่ชีวิตที่ไร้ควัน

เราจะอยู่เคียงข้างคุณเสมอจนกว่าคุณจะเลิกสูบบุหรี่!

ไว้วางใจเราเสมอ

ทีมงานอิสโมเคย์เวลเนส