QUIT SMOKING - ISMOKAY

禁煙は困難な道のりですが、決意と努力があれば完全に達成可能です。毎日何千人もの人が成功しているように、あなたも成功への道を歩むことができます。私たちは、あなたがプレッシャーを感じることなく、自分のペースを尊重して禁煙できるようお手伝いいたします。

Ismokay は、あなたの禁煙を支援し、禁煙への道に寄り添うことを使命として考えられました。これは、さまざまな分野の専門家の結集を象徴しています。

• 心臓病学

• 心理学

• 栄養

• スピリチュアリティ

• ヨガ

• 体育

私たちは一緒にチームを結成し、あなたの禁煙をサポートします。

私たちのアプローチは科学と事実に基づいており、時には直接的すぎるように聞こえるかもしれませんが、それは私たちが喫煙の悪影響についての意識を高めることに取り組んでいるからです。しかし安心してください。ここでは、希望、反省、モチベーションのメッセージが広がっています。充実した自由な人生を受け入れるために心を再プログラムする方法を示します。

Ismokay では、禁煙と個人の変革の促進をサポートするために設計されたさまざまな機能にアクセスできます。

• 挑戦

イスモケイ内では、瞑想と祈り、メンタルトレーニング、バランスの取れた栄養、自分の習慣の自己認識、体と心を強化するためのさまざまな身体活動を含む、7 日間にわたる一連のチャレンジから恩恵を受けることができます。

• 行動の交換

変化の本質は、有害な習慣を健康的な習慣に置き換え、活気に満ちた健康の未来に備えることにあります。私たちは、あなたが日常生活に取り入れたい新しい習慣を選択するためのスペースを提供します。喫煙の束縛から解放されるだけでなく、生活の質も向上します。

• 禁煙する日付を記入する

タバコを完全に離れる日を決めて、自由を誓いましょう。 7 日間、効果的な禁煙の道を歩むことができます。自由というマイルストーンに至るまでの数日間、計画的かつ永続的な方法でこの成果を達成し、維持できるようにするためのコンテンツを提供します。

• 毎日の手紙

毎朝、あなたの人生と幸福のさまざまな側面に触れ、振り返りと包括的なコンテンツをお届けします。私たちの目的は喫煙と闘うことだけにとどまりません。私たちは、皆さんの人生へのアプローチに革命を起こし、より充実した有意義な生活を送れるようにしたいと考えています。

• メッセンジャー、メディアセンター、掲示板

ここに学びと反省の場を設けました。旅を通して得た洞察や感情を記録します。あなたの心に挑戦し、禁煙への道の最も困難な瞬間に必要な励ましを提供する瞑想、祈り、内省、技術的なコンテンツを探索してください。

• 消費量チャート

毎週のタバコの消費量を徐々に減らす目標を設定し、消費量がゼロになるまで量を調整します。この最初のマイルストーンは、健康と生活の質に満ちた生活への移行を象徴しています。

あとはあなた次第です。これは困難な旅であり、これまでの試みでは成功しなかったかもしれないことを私たちは理解しています。過去の経験があなたの未来を決めるわけではないことを忘れないでください。私たちは、禁煙に役立つ最も確実なツールを提供します。しかし、主役はあなたであり、あなたの人生の道を形作る力を持っているのはあなたです。

規律と勇気があれば、達成不可能に見える目標も達成できます。自分の可能性を制限する信念、この障害を克服できないかもしれないとささやく声に挑戦してください。粘り強さと回復力を持って行動し、禁煙生活への道を歩むことは確かに可能であることを自分自身に再確認してください。

禁煙するまでずっとそばにいます！

いつも私たちを頼りにしてください。

イスモケイ ウェルネス チーム