QUIT SMOKING - ISMOKAY

يعد الإقلاع عن التدخين رحلة مليئة بالتحديات، ولكن يمكن تحقيقها بالكامل بالعزيمة والالتزام. مثلما ينجح الآلاف من الأشخاص يوميًا، يمكنك أيضًا السير على هذا الطريق نحو النجاح. نحن هنا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، دون ضغوط، واحترام وتيرتك الخاصة.

تم تصميم Ismokay بهدف مساعدتك في الإقلاع عن التدخين وأن تكون بجانبك في طريق التحرر من التدخين. إنه يرمز إلى تقارب الخبراء في مختلف المجالات:

• أمراض القلب

• علم النفس

• تَغذِيَة

• الروحانية

• اليوغا

• التعليم الجسدي

معًا، نشكل فريقًا جاهزًا لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين.

يعتمد نهجنا على العلم والحقائق، وعلى الرغم من أننا قد نبدو صريحين للغاية في بعض الأحيان، إلا أننا ملتزمون برفع مستوى الوعي حول الآثار السلبية للتدخين. لكن كن مطمئنًا، هنا، تسود رسائل الأمل والتأمل والتحفيز، حيث سنوضح لك كيف يمكن إعادة برمجة عقلك لاحتضان حياة كاملة وحرة.

هنا في Ismokay، يمكنك الوصول إلى العديد من الميزات المصممة لدعمك في الإقلاع عن التدخين وتعزيز تحولك الشخصي.

• التحديات

ستستفيد داخل Ismokay من سلسلة من التحديات التي تمتد على مدى 7 أيام، وتغطي التأمل والصلاة، والتدريب العقلي، والتغذية المتوازنة، والوعي الذاتي بعاداتك، ومجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية التي تهدف إلى تقوية جسمك وعقلك.

• التبادلات السلوكية

إن جوهر التغيير يكمن في استبدال العادات الضارة بالممارسات الصحية، مما يعدك لمستقبل مليء بالصحة النابضة بالحياة. نحن نوفر لك مساحة لاختيار العادات الجديدة التي تريد دمجها في روتينك. لن تحرر نفسك من قيود التدخين فحسب، بل سترفع أيضًا من جودة حياتك.

• حدد تاريخ الإقلاع عن التدخين

التزم بحريتك من خلال تحديد اليوم الذي ستترك فيه التبغ وراءك بشكل نهائي. لمدة 7 أيام، سوف تكون على طريق فعال للإقلاع عن التدخين. في الأيام التي تسبق تحقيق هدف حريتك، سنزودك بالمحتوى الذي سيمكنك من تحقيق هذا الإنجاز والحفاظ عليه بطريقة مخططة ودائمة.

• رسائل يومية

سنقدم لك كل صباح تأملات ومحتوى شاملاً يتطرق إلى جوانب مختلفة من حياتك ورفاهيتك. هدفنا يتجاوز مكافحة التدخين. نحن نطمح إلى تعزيز ثورة في نهجك في الحياة، مما يسمح لك بالعيش بشكل أكثر اكتمالًا وهادفًا.

• الماسنجر، المركز الإعلامي، ولوحة الإعلانات

وهنا، أنشأنا مساحة للتعلم والتفكير. سجل رؤيتك وعواطفك طوال رحلتك. استكشف التأملات والصلوات والتأملات والمحتوى الفني الذي سيتحدى عقلك ويوفر التشجيع اللازم خلال اللحظات الأكثر تحديًا على طريق الإقلاع عن التدخين.

• مخطط الاستهلاك

حدد أهدافًا لتقليل استهلاكك الأسبوعي للسجائر تدريجيًا، واضبط الكميات حتى تصل إلى الصفر. يرمز هذا الإنجاز الأولي إلى انتقالك إلى حياة مليئة بالصحة ونوعية الحياة.

الوضع الآن يترتب عليك. نحن ندرك أنها رحلة مليئة بالتحديات، وربما لم تنجح في المحاولات السابقة. تذكر أن تجاربك الماضية لا تحدد مستقبلك. نحن نقدم أقوى الأدوات التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين؛ ومع ذلك، أنت من يلعب الدور القيادي وتملك القدرة على تشكيل مسار حياتك.

بالانضباط والشجاعة، يمكنك تحقيق الأهداف التي قد تبدو بعيدة المنال. تحدي الاعتقاد الذي يحد من إمكانياتك، ذلك الصوت الذي يهمس بأنك ربما لا تستطيع التغلب على هذه العقبة. تصرف بمثابرة ومرونة، مع التأكيد لنفسك من جديد أنه من الممكن بالفعل السير على الطريق نحو حياة خالية من التدخين.

سنكون بجانبك دائمًا حتى تقلع عن التدخين!

اعتمد علينا دائما.

فريق العافية إسموكاي