RAMON LIMA

यह ऐप प्रोफेसर रामोन लीमा के छात्रों की सेवा के लिए बनाया गया है, ताकि आपके हाथ की हथेली में सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षण विज्ञान लाया जा सके।

क्या आप जानते हैं कि लंबे समय में बहुत अधिक पेट करना आपको एक हर्निया ला सकता है?

क्या आप जानते हैं कि उच्च तीव्रता पर 30-40 मिनट के सप्ताह में 3x प्रशिक्षण कम तीव्रता पर हर दिन प्रशिक्षण की तुलना में अधिक परिणाम देता है?

क्या आप जानते हैं कि पेट की चर्बी कम नहीं होती है?

क्या आप जानते हैं कि उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) एक प्रशिक्षण तकनीक है जो संतुलित आहार के साथ आपके वसा जलने को बढ़ा सकती है?

यह और अन्य जानकारी जो आधुनिक विज्ञान हमें लाता है, मैं एक प्रशिक्षण योजना में डाल सकता हूं जो आपके परिणामों को जल्दी और सुरक्षित रूप से अनुकूलित कर सकता है।

मैं आपको सिखाऊंगा कि जिम में 30-40 मिनट वर्कआउट के साथ शीर्ष आकार कैसे प्राप्त करें।

अध्ययन की पेशकश कर सकने वाले सर्वोत्तम सिद्ध तरीकों का उपयोग करके, आप अपने परिणामों को महान प्रभावशीलता के साथ अनुकूलित कर सकते हैं।