RAMON LIMA

Bu uygulama avucunuzun içinde eğitim biliminin en iyisini getirmek için, Profesör Ramon Lima öğrencilerine hizmet vermek için tasarlanmıştır.

Uzun vadede çok fazla karın yapmanın size fıtık getirebileceğini biliyor muydunuz?

Yüksek yoğunlukta 30-40 dakikalık bir haftada 3x antrenman yapmanın düşük yoğunluklu her gün antrenmandan daha fazla sonuç verdiğini biliyor muydunuz?

Karın karın yağını kaybetmediğini biliyor muydunuz?

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) dengeli bir diyetle yağ yakmanızı büyük ölçüde artırabilen bir antrenman tekniği olduğunu biliyor muydunuz?

Modern bilimin bize getirdiği bu ve diğer bilgiler, sonuçlarınızı hızlı ve güvenli bir şekilde optimize edebilecek bir eğitim planına koyabilirim.

Spor salonunda 30-40 dakikalık egzersizler ile nasıl en üste çıkacağınızı öğreteceğim.

Çalışmaların sunabileceği kanıtlanmış en iyi yöntemleri kullanarak, sonuçlarınızı büyük bir verimlilikle optimize edebilirsiniz.