Sampoorna Yoga & Yaugik Upchaa

यह ऐप लगभग 100+ योग प्रस्तुत करता है जो आपको स्वस्थ रहने और शरीर के विभिन्न अंगों को मजबूत बनाने में मदद करेगा और आंतरिक शांति प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा। इसलिए अपने योगाभ्यास को तुरंत शुरू करें!

योग संस्कृत धातु जिसका युज ’से इंडपन्न हुआ है जिसका अर्थ व्यक्तिगत चेतना या आत्मा का सार्वभौमिकता या रूह से मिलन है। योग ५००० वर्ष प्राचीन भारतीय ज्ञान का समुदाय है।

योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का काम होता है। योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप पाठवय को स्वस्थ महसूस करते हैं।

योग की मुख्य विशेषताएं हिंदी में

★ शुरुआती के लिए योग के साथ बिल्कुल सही ऐप और उन्नत के लिए योग भी शामिल है।

★ चित्र के साथ योग मुद्रा प्रदान करता है।

★ प्रत्येक योग का एक योग मुद्रा, लाभ और सावधानी के साथ पूर्ण विवरण है।

★ आप इसके नाम, लाभ, उपयोग के साथ रोग का लक्षण हिंदी, अंग्रेजी और हिंग्लिश भाषा दोनों में खोज सकते हैं।

★ सरल अनुप्रयोग। कोई इंटरनेट कनेक्शन की जरूरत है!

हिंदी में योग निम्नलिखित योग पदों में शामिल हैं:

✓ भस्त्रिका प्राणायाम

✓ बाह्य प्राणायाम

✓ मूर्ति प्राणायाम

✓जय प्रणाम

✓ नाड़ीसोधन प्राणायाम

✓ चातुर्यसन

✓ अर्धमत्सेरेद्रसन

✓ उत्तानपादासन

सन उस्त्रसन

सन कुर्मासन

✓ गर्भासन

ख गोमुखासन

✓ हैकरसन

सन ताम्रसन

न त्रिकोणासन

✓ नटराजासन

✓ फेरीवाला

✓ पद्मासन

सन भद्रासन

सन मंडूकासन

✓ मकरासन

✓ मत्स्यासन

✓ मुरासन

सन लोलासन

सन प्रकाशरासन

✓ वीरभद्र आसन

✓ शलभासन

✓ शवासन

✓ शशांकासन

✓ शीर्षासन

✓ सर्वांगासन

✓ सुखासन

सन हंसासन

✓ हस्तपादासन

✓ सेतुबंध आसन