Sampoorna Yoga & Yaugik Upchaa

Bu uygulama, sağlıklı kalmanıza ve çeşitli vücut parçalarını güçlendirmenize yardımcı olacak ve iç huzuru kazanmanıza yardımcı olacak yaklaşık 100+ yoga sunar. Bu yüzden hemen yoga antrenmanınıza başlayın!

योग संस्कृत धातु 'युज' से उत्‍पन्न हुआ है जिसका अर्थ है व्यक्तिगत चेतना या आत्मा का सार्वभौमिक चेतना या रूह से मिलन। योग ५००० वर्ष प्राचीन भारतीय ज्ञान का समुदाय है।

योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का काम होता है। योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप स्‍वयं को स्वस्थ महसूस करते हैं।

Hintçede Yoganın Göze Çarpan Özellikleri

★ yeni başlayanlar için yoga ile mükemmel bir uygulama ve ayrıca ileri için yoga içerir.

★ resim ile yoga duruş sunuyor.

★ Her Yoga bir yoga poz, faydaları ve dikkat ile tam bir açıklamasına sahiptir.

★ Sen Hintçe, İngilizce ve Hingilizce dilde adı, faydaları, hastalık belirtisi kullanımları ile asana arayabilirsiniz.

★ Basit bir uygulama. İnternet bağlantısı gerekmez!

Hintçe Yoga aşağıdaki Yoga pozisyonlarını içerir:

✓ भस्त्रिका प्राणायाम

✓ बाह्य प्राणायाम

✓ मूर्छा प्राणायाम

✓ उज्जयी प्राणायाम

✓ नाड़ीसोधन प्राणायाम

✓ अर्द्धचक्रासन

✓ अर्धमत्सयेंद्रासन

✓ उत्तानपादासन

✓ उष्ट्रासन

✓ कुर्मासन

✓ गर्भासन

✓ गोमुखासन

✓ चक्रासन

✓ ताड़ासन

✓ त्रिकोणासन

✓ नटराजासन

✓ नौकासन

✓ पद्मासन

✓ भद्रासन

✓ मंडूकासन

✓ मकरासन

✓ मत्स्यासन

✓ मयूरासन

✓ लोलासन

✓ वज्रासन

✓ वीरभद्र आसन

✓ शलभासन

✓ शवासन

✓ शशांकासन

✓ शीर्षासन

✓ सर्वांगासन

✓ सुखासन

✓ हंसासन

✓ हस्तपादासन

✓ सेतुबंध आसन