Sanity app

सनिटी एक मानसिक स्वास्थ्य सहायता ऐप है। लक्ष्य आपको जीवन की कठिन या बोझिल अवधि से निपटने में सहायता और सहायता प्रदान करना है। एप्लिकेशन आपको कठिनाइयों, चिंता का सामना करने में मदद करेगा और आपको रणनीतियों की पेशकश करेगा कि यह आपके लिए सबसे प्रभावी के रूप में मूल्यांकन करता है ताकि आपको चिंता की स्थिति के प्रबंधन से संबंधित आपके सभी सवालों के अधिक से अधिक प्रासंगिक उत्तर मिल सकें।

अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करें, स्वयं का परीक्षण करें और अपनी चिंता की वर्तमान स्थिति का पता लगाएं। उन गतिविधियों और अभ्यासों का पता लगाएं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। अपने मूड को ट्रैक करें और ट्रैक करें कि पिछले सप्ताह या महीने में आपकी भावनाएं कैसे विकसित हुई हैं। गतिविधियों की तीन श्रेणियों में से चुनें अपने विचारों को वश में करें, डॉबी फ्लैशलाइट और प्रयोग।