Sanity app

Sanity — это приложение для поддержки психического здоровья. Цель состоит в том, чтобы оказать вам помощь и поддержку в преодолении трудного или тягостного периода жизни. Приложение поможет вам пережить трудности, тревогу и предложит вам стратегии, которые оно оценивает как наиболее эффективные для вас, чтобы вы получили как можно больше релевантных ответов на все ваши вопросы, связанные с управлением тревожными состояниями.

Поддержите свое психическое здоровье, проверьте себя и узнайте текущее состояние вашего беспокойства. Найдите занятия и упражнения, наиболее подходящие для вас. Отслеживайте свое настроение и следите за тем, как развивались ваши чувства за последнюю неделю или месяц. Выбирайте из трех категорий занятий «Приручи свои мысли», «Доби-фонарики» и «Эксперимент».