Stress Relief

तनाव से राहत - एक और सुखद जीवन के लिए छूट और मानसिक प्रशिक्षण.

क्या आप तनाव, मांग और मूड खराब के लिए पर्याप्त था? और प्रभावी करने के लिए अपने रास्ते वापस मिल मदद, पुनर्भरण और अपने आप को नई ऊर्जा के साथ भरना चाहते हैं? या फिर आप को तनाव के जाल में नहीं आते हैं और बेहतर करने के लिए अपने सबसे अच्छे मूड खोजने के लिए सक्षम होना चाहते हैं फैसला किया है? यह आप के लिए app है जो जीवन में संतुलन है और के "वृक्कोदर और अधिक हो चाहते है.

तनाव के तीन योगदान कारण आत्म - नियंत्रण की कमी है, और हम क्या कर में कमी का अर्थ है पर्यावरण से समर्थन की कमी है. वहाँ कई जो खालीपन वे अधिक से अधिक काम के साथ उनके जीवन में महसूस भरने की कोशिश कर रहे हैं.

एक दिन, जब जीवन बहुत ज्यादा हो जाता है, लक्षण पेट की समस्याओं, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन, जुकाम या कि चलो जाना कभी नहीं के रूप में शुरू करते हैं. गहरी क्रोनिक थकान है जो संसाधनों और ऊर्जा के पूर्ण कमी की वजह से शरीर पतन बनाता से उत्पन्न अवसाद में पीछा किया जा सकता है.

लेकिन आप ऐसा नहीं करेंगे यह है कि अभी तक जाना है. तनाव पर जानकारी के अलावा, एक तनाव परीक्षण, व्यायाम और तनाव प्रबंधन युक्तियाँ अनुप्रयोग भी दो विश्राम अभ्यास है कि आप ट्रैक पर रखना होगा.

• पेशी छूट

• कोई शांति से और आसानी से कह सकता

तनाव से राहत ईवा Johansson द्वारा बनाई गई और लॉरेल Wakeman, जो आमतौर पर एक गर्म, सुंदर और आराम आवाज होने पर प्रतिक्रिया हो जाता द्वारा दर्ज क्षुधा की एक श्रृंखला का हिस्सा है.