Stress Relief

การฝึกผ่อนคลายและจิตใจเพื่อชีวิตที่สนุกสนานมากขึ้น - การบรรเทาความเครียด

คุณเคยมีเพียงพอของความเครียดความต้องการและอารมณ์ไม่ดี? และต้องการที่มีประสิทธิภาพช่วยในการหาทางกลับให้ชาร์จและกรอกตัวเองด้วยพลังงานใหม่? คุณได้หรือตัดสินใจที่จะไม่ตกอยู่ในกับดักความเครียดและต้องการที่จะดีขึ้นสามารถที่จะหาอารมณ์ที่ดีที่สุดของคุณหรือไม่ เป็น app สำหรับคุณที่ต้องการมีความสมดุลในชีวิตและกลายเป็นของ "Bon Vivant"

สามสาเหตุของความเครียดจะขาดการควบคุมตนเองขาดการสนับสนุนจากสภาพแวดล้อมและการขาดของความหมายในสิ่งที่เราทำ มีหลายคนที่พยายามที่จะเติมความว่างเปล่าที่พวกเขารู้สึกในชีวิตของพวกเขากับการทำงานมากขึ้น

อยู่มาวันหนึ่งเมื่อชีวิตกลายเป็นมากเกินไปอาการเริ่มต้นเช่นปัญหาท้อง, ปวดหัว, หงุดหงิด, หรือโรคหวัดที่ไม่เคยปล่อยให้ไป เหล่านี้สามารถตามด้วยภาวะซึมเศร้าลึกที่เกิดจากความเมื่อยล้าเรื้อรังซึ่งจะทำให้การล่มสลายของร่างกายเพราะการสูญเสียที่สมบูรณ์ของทรัพยากรและพลังงาน

แต่คุณจะไม่ปล่อยให้มันไปไกลขนาดนั้น นอกจากข้อมูลเกี่ยวกับความเครียดการทดสอบความเครียดการออกกำลังกายและเคล็ดลับการจัดการกับความเครียดต่างยังมีสองการออกกำลังกายการผ่อนคลายที่จะทำให้คุณในการติดตาม

•ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

•บอกว่าไม่มีความสงบและง่ายดาย

บรรเทาความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชุดปพลิเคชันที่ทำโดย Eva Johansson และบันทึกโดยลอเรลเวกที่มักจะได้รับข้อเสนอแนะที่มีความอบอุ่นเสียงที่น่ารักและผ่อนคลาย