Stress Relief

Stress - relaksasi dan pelatihan mental untuk kehidupan yang lebih menyenangkan.

Apakah Anda sudah cukup stres, tuntutan dan suasana hati yang buruk? Dan ingin bantuan yang efektif untuk menemukan jalan kembali, mengisi ulang dan mengisi diri dengan energi baru? Atau tidakkah kamu memutuskan untuk jatuh ke dalam perangkap stres dan ingin menjadi lebih mampu menemukan suasana hati terbaik Anda? Ini adalah aplikasi untuk Anda yang ingin memiliki keseimbangan dalam hidup dan menjadi lebih dari "bon vivant".

Tiga penyebab kontribusi dari stres adalah kurangnya pengendalian diri, kurangnya dukungan dari lingkungan dan kurangnya makna dalam apa yang kita lakukan. Ada banyak orang yang mencoba untuk mengisi kekosongan yang mereka rasakan dalam kehidupan mereka dengan lebih dan lebih banyak pekerjaan.

Suatu hari, ketika hidup menjadi terlalu banyak, gejala mulai seperti masalah perut, sakit kepala, lekas marah, atau pilek yang tidak pernah membiarkan pergi. Ini dapat diikuti oleh pada depresi berat akibat kelelahan kronis yang membuat runtuhnya tubuh karena menipisnya lengkap sumber daya dan energi.

Tetapi Anda tidak akan membiarkannya pergi sejauh itu. Selain informasi tentang stres, stress test, latihan dan tips manajemen stres app juga mencakup dua latihan relaksasi yang akan membuat Anda di jalur.

• relaksasi otot

• mengatakan tidak tenang dan mudah

Stress Relief adalah bagian dari serangkaian aplikasi yang dibuat oleh Eva Johansson dan direkam oleh Laurel Wakeman, yang biasanya mendapat umpan balik tentang memiliki suara yang hangat, indah dan santai.