Stress Relief

Stress Relief - rilassamento e training mentale per una vita più piacevole.

Avete avuto abbastanza dello stress, le esigenze e gli umori cattivi? E vogliono efficace aiuto per trovare la via del ritorno, ricaricarsi e riempirsi di nuove energie? Oppure hai deciso di non cadere nella trappola dello stress e vorrebbe essere maggiormente in grado di trovare il tuo migliore stato d'animo? Questa è l'applicazione per voi che vogliono avere equilibrio nella vita e diventare più di "bon vivant".

Tre cause che hanno contribuito di stress sono la mancanza di autocontrollo, la mancanza di sostegno da parte dell'ambiente e la mancanza di senso in quello che facciamo. Ci sono molti che cercano di riempire il vuoto che sentono nella loro vita con il lavoro sempre di più.

Un giorno, quando la vita diventa troppo, i sintomi iniziano come problemi di stomaco, mal di testa, irritabilità, e del raffreddore, che non è mai lasciato andare. Questi possono essere seguiti da depressione risultante da fatica cronica che rende il collasso del corpo a causa del completo esaurimento delle risorse ed energie.

Ma non lasciarlo andare così lontano. Oltre alle informazioni sullo stress, un test da sforzo, esercizi e consigli di gestione dello stress l'applicazione comprende anche due esercizi di rilassamento che vi terrà in pista.

• rilassamento muscolare

• dire di no con calma e facilmente

Stress Relief è parte di una serie di applicazioni realizzate da Eva Johansson e registrato da Laurel Wakeman, che di solito ottiene il feedback su con una voce calda, piacevole e rilassante.