बेस्ट ताई ची तकनीक

ताई ची मार्शल आर्ट्स की कई धाराएं हैं। लेकिन फिटनेस फर्स्ट में, जेनी ने यांग (इंडोनेशिया में आम), चेन और वू जैसे कई स्कूलों को संयुक्त किया। यहां चार प्रकार के प्रवाह हैं।

चेन शैली

ताई ची चेन प्रवाह, चेन वांगटिंग द्वारा विरासत में ताई ची मार्शल आर्ट्स में सबसे पुराना प्रवाह है। चेन के प्रवाह के बारे में आश्चर्यजनक बात कुछ अन्य स्कूलों की तुलना में अचानक गति और विस्फोटक शक्ति थी। क्योंकि पहले, चेन की धारा उन दुश्मनों से लड़ने के लिए समर्पित थी जो युद्ध करते समय कवच का इस्तेमाल करते थे।

शैली

प्रवाह इस दूसरा सबसे पुराना स्कूल के बाद चेन यांग लू-चान द्वारा लिया गया था है, ताई ची के प्रवाह को सबसे लोकप्रिय और सबसे व्यापक रूप से प्रचलित आज है। इस प्रवाह भी समाप्त एक सैनिक पर कवच के प्रयोग की वजह चेन स्कूल का विस्फोटक प्रकृति को कम करने के लिए शुरू किया।

वू (हाओ) -स्टाइल

यह प्रवाह वास्तव में काफी दुर्लभ है, अगर रेटिंग दी जाती है, तो लोकप्रियता के मामले में यह प्रवाह पांचवें स्थान पर है। वू धारा छोटे आंदोलनों पर जोर देती है जो संतुलन पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

वू-शैली प्रवाह पिछले वू लाइन से अलग है। वू स्ट्रीम यांग के बाद दूसरी सबसे लोकप्रिय धारा है। वू स्कूल इंजीनियरिंग स्लैम पर केंद्रित है, फेंकता है, कूदता है, तकनीक brooming, और जोड़ों, जो एक अतिरिक्त के रूप में पढ़ाया जाता है, तो वे उन्नत स्तर तक पहुँच चुके हैं ताला।

सूर्य शैली

सूरज के प्रवाह चिकनी बह आंदोलन के साथ प्रसिद्ध ताई ची स्कूलों, कई ऊर्जावान पहले की धाराओं की छलांग को नष्ट करने है। इसकी मुलायम मुद्रा और उच्च घोड़ा इसे आत्मरक्षा चिकित्सा के लिए उपयुक्त बनाता है।