The Coach: Men’s Health & Life

पुरुषों के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच, जो कीगल और पेल्विक फ्लोर व्यायामों के साथ टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने, हार्मोनल संतुलन को बेहतर बनाने, सहनशक्ति बढ़ाने और यौन स्वास्थ्य एवं अंतरंग जीवन को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम चुनें: पुरुषों के लिए कीगल व्यायाम या पेल्विक फ्लोर व्यायाम आदि। अग्रणी पुरुष स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञों से सीखें और अपने अंतरंग जीवन को समृद्ध करें।

अधिक देर तक टिकने का प्रोटोकॉल:

• सहनशक्ति बढ़ाएं और यौन क्रिया को लंबा करें।

इस 8-सप्ताह के यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम में अंतरंगता शरीर विज्ञान, पुरुषों के लिए कामेच्छा बढ़ाने वाले और यौन स्वास्थ्य बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स पर मॉड्यूल शामिल हैं।

पुरुषों के लिए कीगल व्यायामों से पेल्विक फ्लोर को मजबूत करें और अपने शरीर और वीर्य प्रतिधारण पर नियंत्रण प्राप्त करें।

• बेहतर अंतरंग जीवन के लिए तकनीकें सीखें और प्राकृतिक सप्लीमेंट्स के साथ इसका समर्थन करें।

ईडी प्रोटोकॉल:

• यह 12 सप्ताह का यौन स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम बिना दवाइयों के इरेक्शन संबंधी समस्याओं के मूल कारण का समाधान करता है।

• ट्रिगर्स की पहचान करें, प्रदर्शन संबंधी चिंता पर काबू पाएं, बेहतर नियंत्रण के लिए इरेक्शन की समस्या का समाधान करके यौन स्वास्थ्य में सुधार करें, उदाहरण के लिए पुरुषों के लिए कीगल व्यायाम।

• शीर्ष पुरुष स्वास्थ्य प्रशिक्षकों से कौशल और अंतरंगता तकनीक सीखें।

• अपने अंतरंग साथी के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करें।

• वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित पूरी तरह से प्राकृतिक पुरुष स्वास्थ्य सप्लीमेंट्स का लाभ उठाएं।

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाला प्रोटोकॉल:

• पुरुषों के स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया एक सदाबहार पुरुष कार्यक्रम जो तीन महीने से भी कम समय में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को दोगुना कर देता है।

• कीगल मेन ट्रेनर की मदद से बिना दवाइयों के नींद, कामेच्छा में सुधार करें और यौन इच्छा बढ़ाएं।

• अपनी हार्मोनल आवश्यकताओं के अनुरूप एक दैनिक अंतरंगता योजना का पालन करें।

• पुरुषों के लिए 150 से अधिक प्रतिरोध प्रशिक्षण व्यायाम, बिस्तर पर अधिक देर तक टिकने वाले व्यायाम, कीगल व्यायाम, श्रोणि तल व्यायाम और यौन स्वास्थ्य व्यायाम उपलब्ध हैं।

• पुरुषों के स्वास्थ्य ऐप में अपने परिणाम ट्रैक करें।

पुरुषों के यौन स्वास्थ्य ऐप 'द कोच' की अन्य विशेषताएं:

• अपनी दैनिक व्यक्तिगत योजना प्राप्त करें

कीगल व्यायाम ऐप लॉन्च करते ही, आपको एक सर्वेक्षण दिखाई देगा जो पुरुषों के लिए कीगल व्यायाम सहित सबसे सटीक यौन स्वास्थ्य व्यायाम योजना बनाने में आपकी मदद करेगा। इसके बाद आपको कामेच्छा बढ़ाने वाली योजना मिलेगी जिसमें कीगल ट्रेनर, बिस्तर पर अधिक देर तक टिकने वाले व्यायाम, श्रोणि तल व्यायाम, कामेच्छा बढ़ाने वाले व्यायाम शामिल हैं।

• पुरुषों के स्वास्थ्य ऐप के लिए कोई भी कार्यक्रम चुनें

कामेच्छा स्वास्थ्य के लिए यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम चुनें। डॉ. कीगल का प्रत्येक कार्यक्रम एक विषय पर केंद्रित है, जैसे कि सहनशक्ति बढ़ाना, कीगल ट्रेनर या पुरुषों के लिए श्रोणि तल व्यायाम। पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम कार्यक्रम के हर चरण के साथ, आपका यौन स्वास्थ्य मजबूत होता जाता है।

• पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम और अन्य व्यायाम करें।

इस प्रशिक्षण कार्यक्रम में, आपको पुरुषों के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम जैसे व्यायाम मिलेंगे। पुरुषों के लिए इस कार्यक्रम में, विशेषज्ञ डॉ. केगेल आपको यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सभी रहस्य बताएंगे। वे पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम दिखाएंगे, कामेच्छा बढ़ाने की तकनीक बताएंगे और यौन स्वास्थ्य और व्यायाम के बारे में सुझाव देंगे।

• यौन स्वास्थ्य शिक्षा के क्षेत्र में विशेषज्ञों के वीडियो कोर्स देखें।

हमने आपके लिए डॉ. केगेल विशेषज्ञों के वीडियो संकलित किए हैं। इस कार्यक्रम में शामिल विशेषज्ञ पोषण कोच, फिटनेस कोच, यौन स्वास्थ्य प्रशिक्षक और स्वास्थ्य कोच हैं। वे केगेल व्यायाम, पेल्विक फ्लोर व्यायाम, इरेक्शन में सुधार और यौन स्वास्थ्य के लिए व्यायाम में आपकी मदद करेंगे।

• पुरुषों के स्वास्थ्य ऐप में लेख पढ़ें: पुरुषों का पोषण, कीगल व्यायाम, पुरुषों के लिए व्यायाम, नींद, बिस्तर पर अधिक देर तक टिकने के लिए व्यायाम और भी बहुत कुछ।

इन लेखों में आपको फिटनेस कोच, पोषण कोच और सामान्य तौर पर पुरुषों के फिटनेस विशेषज्ञों से उपयोगी जानकारी मिलेगी। लेखों में कीगल व्यायाम, पुरुषों के लिए व्यायाम और यौन स्वास्थ्य से संबंधित पॉडकास्ट भी शामिल हैं।

अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत बनाने के लिए पुरुषों के लिए पहले कीगल व्यायाम और पेल्विक फ्लोर व्यायाम शुरू करें। कोच के साथ अपने यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की यात्रा शुरू करें।