The Coach: Men’s Health & Life

مدرب صحة جنسية شخصي للرجال، يقدم تمارين كيجل وتمارين قاع الحوض لرفع مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسين التوازن الهرموني، وزيادة القدرة على التحمل، وتعزيز الصحة الجنسية والحياة الحميمة. اختر برنامج الصحة الجنسية الأنسب لك: تمارين كيجل للرجال أو تمارين قاع الحوض، وغيرها. تعلّم من خبراء صحة ولياقة الرجال، وارتقِ بحياتك الحميمة.

برنامج إطالة مدة الجماع:

• زيادة القدرة على التحمل وإطالة مدة الجماع.

• يتضمن هذا البرنامج، الذي يمتد لثمانية أسابيع، وحداتٍ حول فسيولوجيا العلاقة الحميمة، ومُعززات الرغبة الجنسية، ومكملات غذائية لتحسين الصحة الجنسية.

• تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين كيجل، والتحكم بجسمك وتقليل كمية السائل المنوي.

• تعلّم تقنيات لتحسين حياتك الحميمة، ودعمها بمكملات غذائية طبيعية.

برنامج علاج ضعف الانتصاب:

• يعالج هذا البرنامج، الذي يمتد لاثني عشر أسبوعًا، السبب الجذري لمشاكل الانتصاب دون الحاجة إلى أدوية.

• • حدد المحفزات، وتغلب على قلق الأداء، وحل مشكلة ضعف الانتصاب لتحسين الصحة الجنسية والتحكم بشكل أفضل، على سبيل المثال تمارين كيجل للرجال.

• تعلم مهارات وتقنيات العلاقة الحميمة من أفضل مدربي الصحة الجنسية للرجال.

• تواصل بفعالية مع شريكك.

• استفد من مكملات غذائية طبيعية بالكامل ومثبتة علميًا لصحة الرجال.

• برنامج لزيادة هرمون التستوستيرون:

• برنامج متكامل للرجال، صممه خبراء الصحة الجنسية لمضاعفة مستويات التستوستيرون في أقل من ثلاثة أشهر.

• حسّن نومك، وعزز رغبتك الجنسية، وزد طاقتك دون حبوب بفضل تمارين كيجل للرجال.

• اتبع خطة يومية للعلاقة الحميمة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الهرمونية.

• احصل على أكثر من 150 تمرينًا لتقوية العضلات، وتمارين لتحسين الأداء الجنسي، وتمارين كيجل، وتمارين قاع الحوض، وتمارين لتحسين الصحة الجنسية.

• تابع نتائجك في تطبيق الصحة الجنسية للرجال.

ميزات أخرى لتطبيق "ذا كوتش" لصحة الرجال الجنسية:

• احصل على خطتك الشخصية اليومية

عند تشغيل تطبيق تمارين كيجل للرجال، ستظهر لك استبانة تساعدك في وضع خطة تمارين صحية جنسية دقيقة تتضمن تمارين كيجل للرجال. بعد ذلك، ستحصل على خطة لتحسين الرغبة الجنسية تشمل تمارين كيجل، وتمارين لإطالة مدة الجماع، وتمارين قاع الحوض للرجال، وتمارين لزيادة الرغبة الجنسية.

• اختر أي برنامج من تطبيق صحة الرجال

اختر برنامجًا لصحة الرجال الجنسية لتحسين الرغبة الجنسية. كل برنامج من برامج كيجل مخصص لموضوع معين، مثل زيادة القدرة على التحمل، أو تمارين كيجل، أو تمارين قاع الحوض للرجال. مع كل تقدم في برنامج تمارين كيجل، تتحسن صحتك الجنسية.

• مارس تمارين كيجل وغيرها

في برنامج تمارين إطالة مدة الجماع، ستحصل على تمارين لفئات مختلفة، مثل تمارين قاع الحوض للرجال. في برنامج تمارين اللياقة البدنية للرجال لتحسين الأداء الجنسي، يكشف خبراء دكتور كيجل جميع أسرار تحسين الصحة الجنسية للرجال. سيعرضون تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض، ويكشفون عن تقنيات لزيادة الرغبة الجنسية، ويقدمون نصائح حول الصحة الجنسية والتمارين الرياضية المناسبة للرجال.

• شاهد دورات فيديو من خبراء في مجال التثقيف الصحي الجنسي

جمعنا لكم فيديوهات من خبراء دكتور كيجل. يضم تطبيق صحة الرجال خبراء في التغذية واللياقة البدنية والصحة الجنسية. سيساعدونكم في تمارين كيجل، وتقوية عضلات قاع الحوض، وتحسين الانتصاب، وتعزيز الصحة الجنسية.

• اقرأ مقالات في تطبيق صحة الرجال: تغذية الرجال، تمارين كيجل، تمارين رياضية للرجال، النوم، تمارين لتحسين الأداء الجنسي، وغيرها.

ستجد في المقالات معلومات مفيدة من مدربي اللياقة البدنية والتغذية، بالإضافة إلى خبراء اللياقة البدنية للرجال بشكل عام. كما تتضمن المقالات حلقات بودكاست حول تمارين كيجل للرجال، والتمارين الرياضية، والصحة الجنسية.

ابدأ بتمارين كيجل للرجال وتمارين قاع الحوض لتقوية عضلات قاع الحوض. ابدأ رحلتك نحو تحسين صحتك الجنسية مع المدرب.