Tongle EAP

टोंगल ईएपी कंपेनियन में आपका स्वागत है - कर्मचारी कल्याण में आपका समर्पित भागीदार। हमारा इनोवेटिव ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन और निगरानी करने, एक स्वस्थ और खुशहाल कार्य जीवन सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रमुख विशेषताऐं

1. तनाव ट्रैकर: हमारे मानसिक स्वास्थ्य जांच आकलन से तनाव को नियंत्रण में रखें

2. चिंता मॉनिटर: हमारी चिंता निगरानी सुविधा आपको चिंता से संबंधित ट्रिगर और पैटर्न की पहचान करने में मदद करती है। कार्यस्थल में चिंता को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने और कम करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

3. अवसाद मूल्यांकन: हम आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। अपनी भावनात्मक भलाई का आकलन करने के लिए गोपनीय अवसाद मूल्यांकन पूरा करें। अपने परिणामों के आधार पर सुझाव और संसाधन प्राप्त करें।

4. मूड जर्नल: हमारे डिजिटल जर्नल के साथ अपने दैनिक मूड पर विचार करें। अपने भावनात्मक उतार-चढ़ाव पर नज़र रखें, और समय के साथ अपनी मानसिक भलाई को बेहतर ढंग से समझने के लिए रुझानों की पहचान करें।

5. माइंडफुलनेस एक्सरसाइज: तनाव और चिंता को कम करने के लिए निर्देशित निर्देशित माइंडफुलनेस एक्सरसाइज की लाइब्रेरी तक पहुंचें। आप जहां भी हों, अपने लिए कुछ पल निकालें और कार्यस्थल के दबावों के प्रति लचीलापन बनाएं।

6. सहायक समुदाय: हमारे सहायक समुदाय के माध्यम से गुमनाम रूप से सहकर्मियों से जुड़ें। मानसिक स्वास्थ्य को महत्व देने वाली कार्यस्थल संस्कृति को बढ़ावा देते हुए अनुभव, सुझाव और प्रोत्साहन साझा करें।

7. कल्याण चुनौतियाँ: अपनी टीम के साथ मनोरंजक और इंटरैक्टिव कल्याण चुनौतियों में संलग्न रहें। सामान्य कल्याण लक्ष्यों की दिशा में काम करते हुए सौहार्द की भावना को बढ़ावा दें।

8. संसाधन हब: मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और कल्याण रणनीतियों पर लेख, वीडियो और विशेषज्ञ सलाह से भरे व्यापक संसाधन केंद्र तक पहुंचें।

आपका मानसिक स्वास्थ्य मायने रखता है। समुदाय में शामिल हों और एक स्वस्थ, अधिक संतुलित कार्य जीवन की ओर यात्रा शुरू करें। साथ मिलकर, हम एक समय में एक कदम उठाकर भलाई को प्राथमिकता देते हैं।

अभी डाउनलोड करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें!