Tongle EAP

직원 복지를 위한 헌신적인 파트너인 Tongle EAP Companion에 오신 것을 환영합니다. 우리의 혁신적인 앱은 정신 건강을 지원하고 모니터링하여 더 건강하고 행복한 직장 생활을 보장하도록 설계되었습니다.

주요 특징들

1. 스트레스 추적기: 정신 건강 검진 평가를 통해 스트레스를 점검하세요.

2. 불안 모니터: 당사의 불안 모니터링 기능은 불안과 관련된 유발 요인과 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다. 직장 내 불안을 적극적으로 관리하고 줄이기 위한 귀중한 통찰력을 얻으세요.

3. 우울증 평가: 우리는 귀하의 정신 건강을 관리합니다. 귀하의 정서적 안녕을 측정하기 위해 비밀이 보장되는 우울증 평가를 완료하세요. 결과에 따라 팁과 리소스를 받아보세요.

4. 기분 일기: 디지털 일기로 일상의 기분을 되돌아보세요. 감정의 최고점과 최저점을 추적하고 추세를 파악하여 시간이 지남에 따라 정신 건강을 더 잘 이해하세요.

5. 마음챙김 운동: 스트레스와 불안을 줄이기 위해 맞춤화된 마음챙김 연습 안내 라이브러리에 액세스하세요. 어디에 있든 자신을 위한 시간을 갖고 직장의 압박에 맞서 탄력성을 키워보세요.

6. 지원 커뮤니티: 지원 커뮤니티를 통해 익명으로 동료와 연결됩니다. 경험, 조언, 격려를 공유하고 정신 건강을 중시하는 직장 ​​문화를 조성합니다.

7. 웰니스 챌린지: 팀과 함께 재미있고 대화형 웰니스 챌린지에 참여하세요. 공동의 웰빙 목표를 향해 노력하면서 동료애를 키우세요.

8. 리소스 허브: 정신 건강, 스트레스 관리 및 웰빙 전략에 대한 기사, 비디오 및 전문가 조언으로 가득 찬 포괄적인 리소스 허브에 액세스하세요.

당신의 정신 건강이 중요합니다. 커뮤니티에 참여하여 더 건강하고 균형 잡힌 직장 생활을 향한 여정을 시작해 보세요. 우리는 함께 한 번에 한 단계씩 웰빙의 우선순위를 정합니다.

지금 다운로드하여 정신 건강을 최우선으로 생각하세요!