TrainerRoad

TrainerRoad के साथ स्मार्ट तरीके से ट्रेनिंग करें और तेज़ गति प्राप्त करें। यह सबसे उन्नत साइक्लिंग ट्रेनिंग ऐप है जो संरचित साइक्लिंग ट्रेनिंग के लिए बनाया गया है।

TrainerRoad एक साइक्लिंग ट्रेनिंग ऐप है जो AI का उपयोग करके आपको संरचित, व्यक्तिगत वर्कआउट के साथ अपनी FTP बढ़ाने, सहनशक्ति बढ़ाने और तेज़ गति प्राप्त करने में मदद करता है।

चाहे आप घर के अंदर या बाहर अपने बाइक कंप्यूटर पर ट्रेनिंग कर रहे हों, TrainerRoad AI आपको एक अनुकूलित साइक्लिंग ट्रेनिंग प्लान और हर बार सही वर्कआउट देता है ताकि आप अपनी FTP बढ़ा सकें, सहनशक्ति में सुधार कर सकें और तेज़ गति प्राप्त कर सकें।

TrainerRoad AI आपकी ट्रेनिंग, फिटनेस और थकान का विश्लेषण करके आपको हर बार सही साइक्लिंग वर्कआउट देता है। अपनी FTP में सुधार करें, एक व्यक्तिगत साइक्लिंग ट्रेनिंग प्लान का पालन करें और बिना किसी अनुमान के ट्रेनिंग करें।

कोई स्थिर प्लान नहीं। कोई अनुमान नहीं। बस स्मार्ट साइक्लिंग ट्रेनिंग जो कारगर है।

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TrainerRoad AI कैसे काम करता है

TrainerRoad AI लाखों वास्तविक साइक्लिंग वर्कआउट पर प्रशिक्षित उन्नत कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करके आपके वास्तविक प्रदर्शन के आधार पर आपके साइक्लिंग ट्रेनिंग प्लान को लगातार समायोजित करता है।

• हर बार सही साइक्लिंग वर्कआउट पाएं

• सही तीव्रता और मात्रा के साथ प्रशिक्षण लें

• थकान-जागरूक प्रशिक्षण से थकान से बचें

• प्रशिक्षण शुरू करने से पहले देखें कि यह आपके एफटीपी और फिटनेस को कैसे प्रभावित करेगा

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मुख्य विशेषताएं

एआई-संचालित साइक्लिंग प्रशिक्षण

ट्रेनररोड एआई आपकी फिटनेस, थकान और लक्ष्यों के आधार पर प्रत्येक वर्कआउट का चयन और अपडेट करता है। जैसे-जैसे आप प्रगति करते हैं, आपकी साइक्लिंग प्रशिक्षण योजना स्वचालित रूप से अपडेट होती जाती है।

एआई एफटीपी पहचान

बिना परीक्षण के स्वचालित रूप से अपने एफटीपी का पता लगाएं और अपडेट करें ताकि आप हमेशा सही पावर लेवल पर प्रशिक्षण लें।

थकान पहचान

ट्रेनररोड एआई आपकी ट्रेनिंग को निरंतर बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार आराम या आसान सत्रों के साथ आपके साइक्लिंग वर्कआउट को समायोजित करता है।

एआई प्रशिक्षण सिमुलेशन

काम शुरू करने से पहले देखें कि आपकी साइक्लिंग प्रशिक्षण योजना आपके भविष्य की फिटनेस और एफटीपी को कैसे प्रभावित करेगी।

व्यक्तिगत साइक्लिंग प्रशिक्षण योजनाएं

रोड साइक्लिंग, ग्रेवल, माउंटेन बाइक, ट्रायथलॉन या इंडोर साइक्लिंग के लिए एक संरचित साइक्लिंग प्रशिक्षण योजना बनाएं।

इनडोर और आउटडोर साइक्लिंग वर्कआउट

स्मार्ट ट्रेनर के साथ घर के अंदर ट्रेनिंग करें या अपने गार्मिन, वाहू या हैमरहेड बाइक कंप्यूटर से सिंक किए गए वर्कआउट के साथ बाहर साइकिल चलाएं।

लचीला ट्रेनिंग तरीका

अपनी साइक्लिंग ट्रेनिंग की तीव्रता और मात्रा को अपने शेड्यूल, आराम और लक्ष्यों के अनुसार समायोजित करें।

गतिशील सहनशक्ति और स्मार्ट वॉल्यूम

ट्रेनररोड एआई अनावश्यक थकान के बिना सहनशक्ति बढ़ाता है और ट्रेनिंग वॉल्यूम बढ़ाता है।

वर्कआउट विकल्प

कठिन, आसान, छोटे या लंबे साइक्लिंग वर्कआउट चुनें, जो आपकी फिटनेस और लक्ष्यों के अनुरूप हों।

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ट्रेनररोड एथलीट क्या कह रहे हैं

• "मैं पहले से कहीं ज्यादा फिट, मजबूत और तेज हूं। नए एआई फीचर्स मुझे ऐप में ही एक कोच देते हैं।" - ट्रेनररोड सब्सक्राइबर

• "मुझे उम्मीद है कि मेरे प्रतिद्वंद्वी इसे न जान पाएं क्योंकि मैं ट्रेनररोड एआई का उपयोग करके लगातार अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड तोड़ रहा हूं।" - ट्रेनररोड सब्सक्राइबर

• "ट्रेनररोड एआई ने मुझे लंबे समय से चले आ रहे ठहराव को तोड़ने और फिर से व्यक्तिगत रिकॉर्ड (पीआर) बनाने में मदद की।" - ट्रेनररोड सब्सक्राइबर

• "ट्रेनररोड ने मुझे लीडविल में अपना समय एक घंटा कम करने और 9 घंटे से कम समय में रेस पूरी करने में मदद की।" - ट्रेनररोड सब्सक्राइबर

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संगतता

ट्रेनररोड अधिकांश स्मार्ट ट्रेनर, पावर मीटर और इनडोर साइक्लिंग उपकरणों के साथ काम करता है। ब्लूटूथ या ANT+ के माध्यम से कनेक्ट करें और पावर के साथ ट्रेनिंग शुरू करें।

घर के अंदर राइड करें या आउटडोर साइक्लिंग के लिए अपने बाइक कंप्यूटर पर संरचित वर्कआउट सिंक करें।

संगतता जांचें:

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

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सदस्यता

ट्रेनररोड मासिक या वार्षिक सदस्यता के साथ उपलब्ध है। अपनी व्यक्तिगत साइक्लिंग ट्रेनिंग योजना शुरू करें और अपने एफटीपी, सहनशक्ति और साइक्लिंग प्रदर्शन में सुधार करें।

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आवश्यकताएं

एंड्रॉइड 7.0 या उससे ऊपर का संस्करण

ब्लूटूथ स्मार्ट, एएनटी+, एएनटी+ एफई-सी

कुछ उपकरणों के लिए एएनटी+ प्लगइन या एडेप्टर की आवश्यकता हो सकती है।