TrainerRoad

TrainerRoad는 가장 진보된 사이클링 훈련 앱으로, 체계적인 훈련을 통해 더욱 스마트하게 훈련하고 속도를 향상시켜 줍니다.

TrainerRoad는 AI 기술을 활용하여 FTP(기능적 역치 파워) 향상, 지구력 강화, 그리고 속도 향상을 위한 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다.

실내 훈련이든 야외 훈련이든, TrainerRoad AI는 사용자의 FTP 향상, 지구력 증진, 그리고 속도 향상을 위한 최적의 맞춤형 훈련 계획과 운동을 제공합니다.

TrainerRoad AI는 사용자의 훈련, 체력, 그리고 피로도를 분석하여 매번 최적의 운동 프로그램을 제시합니다. FTP를 향상시키고, 개인 맞춤형 훈련 계획을 따르며, 더 이상 시행착오 없이 훈련하세요.

고정된 계획도, 추측도 필요 없습니다. 효과적인 스마트 사이클링 훈련을 경험해 보세요.

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TRAINERROAD AI의 장점

TrainerRoad AI는 수백만 건의 실제 사이클링 훈련 데이터를 기반으로 학습된 첨단 인공지능을 사용하여 사용자의 실제 운동 능력에 따라 훈련 계획을 지속적으로 조정합니다.

• 매번 최적의 사이클링 훈련을 받으세요

• 적절한 강도와 볼륨으로 훈련하세요

• 피로도를 고려한 훈련으로 탈진을 방지하세요

• 훈련 시작 전에 FTP와 체력에 미치는 영향을 미리 확인하세요

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주요 기능

AI 기반 사이클링 훈련

TrainerRoad AI는 사용자의 체력, 피로도, ​​목표를 기반으로 모든 훈련을 선택하고 업데이트합니다. 훈련 계획은 진행 상황에 따라 자동으로 업데이트됩니다.

AI FTP 감지

테스트 없이 자동으로 FTP를 감지하고 업데이트하여 항상 적절한 파워 레벨로 훈련할 수 있도록 합니다.

피로 감지

TrainerRoad AI는 필요에 따라 휴식이나 강도 낮은 훈련을 통해 훈련의 일관성을 유지하도록 사이클링 훈련을 조정합니다.

AI 훈련 시뮬레이션

훈련 시작 전에 사이클링 훈련 계획이 미래의 체력과 FTP에 미치는 영향을 미리 확인하세요.

맞춤형 사이클링 훈련 계획

로드 사이클링, 그래블 사이클링, 산악자전거, 트라이애슬론 또는 실내 사이클링에 맞는 체계적인 사이클링 훈련 계획을 세우세요.

실내 및 실외 사이클링 훈련

스마트 트레이너를 사용하여 실내에서 훈련하거나 Garmin, Wahoo 또는 Hammerhead 자전거 컴퓨터와 동기화된 운동을 통해 실외에서 라이딩하세요.

유연한 훈련 방식

일정, 회복 상태 및 목표에 맞춰 사이클링 훈련 강도와 볼륨을 조절하세요.

다이내믹한 지구력 및 스마트한 볼륨 관리

TrainerRoad AI는 불필요한 피로 없이 지구력을 향상시키고 훈련 볼륨을 늘려줍니다.

다양한 운동 옵션

자신의 체력과 목표에 맞춰 더 힘들거나, 더 쉽거나, 더 짧거나, 더 긴 사이클링 운동을 선택하세요.

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TrainerRoad 사용자들의 후기

• "전보다 훨씬 더 건강하고, 더 강하고, 더 빨라졌어요. 새로운 AI 기능 덕분에 앱 안에 코치가 있는 것 같아요." - TrainerRoad 구독자

• "TrainerRoad AI를 사용해서 개인 최고 기록(PR)을 계속 경신하고 있는데, 경쟁자들이 눈치채지 못했으면 좋겠어요." - TrainerRoad 구독자

• "TrainerRoad AI 덕분에 오랜 정체기를 극복하고 다시 개인 최고 기록(PR)을 경신하기 시작했습니다." - TrainerRoad 구독자

• "TrainerRoad 덕분에 리드빌 기록을 한 시간 단축하여 9시간 이내에 완주했습니다." - TrainerRoad 구독자

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호환성

TrainerRoad는 대부분의 스마트 트레이너, 파워미터 및 실내 사이클링 장비와 호환됩니다. 블루투스 또는 ANT+를 통해 연결하고 파워 기반 훈련을 시작하세요.

실내에서 라이딩하거나, 구성된 운동 프로그램을 자전거 컴퓨터에 동기화하여 야외 사이클링을 즐길 수 있습니다.

호환성 확인:

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

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구독

TrainerRoad는 월간 또는 연간 구독으로 이용할 수 있습니다. 개인 맞춤형 사이클링 훈련 계획을 시작하고 FTP, 지구력 및 사이클링 성능을 향상시키세요.

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요구 사항

안드로이드 7.0 이상

블루투스 스마트, ANT+, ANT+ FE-C

일부 기기는 ANT+ 플러그인 또는 어댑터가 필요할 수 있습니다.