Weekly Meal Planner

पूरी तरह से मैलानर - प्लान एवर मील, फास्टिंग ट्रेकर

साप्ताहिक भोजन योजना के विचारों में हर लालसा होती है। भोजन योजना किराना खरीदारी और सप्ताह के रात्रिभोज को कम व्यस्त बनाती है, और हम सभी अपने जीवन में कम तनाव का उपयोग कर सकते हैं।

bWEEKLY MEAL PLANNER - PLAN EVERY MEAL

• योजनाकार में व्यंजनों को जोड़कर अपने भोजन कार्यक्रम का नियंत्रण रखें। आप अपने फ्रीजर में भी अंश, पुनर्निर्धारित भोजन, योजना बचे हुए रातों को समायोजित कर सकते हैं और अतिरिक्त भागों को ट्रैक कर सकते हैं।

• अपने साप्ताहिक भोजन के नाम को अनुकूलित करें या अपने सप्ताह के लिए एक नई भोजन योजना बनाएं

• अपने भोजन के समय अनुस्मारक के लिए दैनिक या विशिष्ट दिन अधिसूचना सेट करें

• विभिन्न सप्ताह बनाएं ताकि आप समय से पहले भोजन की योजना बना सकें

• समय बचाने के लिए एक और सप्ताह के लिए कॉपी और पेस्ट सप्ताह योजना

• अपने साप्ताहिक भोजन की योजना को अपने दोस्तों और परिवार के साथ पाठ या पीडीएफ फाइल के मोड में साझा करें

bSHOPPING LIST - सकल लिस्ट

• किराने की खरीदारी सूची बनाने और समय बचाने के लिए किराने की सूची में अपने व्यंजनों को व्यवस्थित करने का सबसे अच्छा तरीका

• किराने की सूची आइटम स्वचालित रूप से श्रेणियों में अलग हो जाते हैं

• स्टोर या अवसर द्वारा आइटम व्यवस्थित करने के लिए कई सूचियाँ बनाएँ।

• अपने दोस्तों और परिवार के साथ अपनी खरीदारी सूची / पेंट्री सूची साझा करें

• उत्पाद और श्रेणी सूची प्रबंधित करें, आप नए जोड़ सकते हैं और मौजूदा उत्पादों के डेटा को संशोधित कर सकते हैं

INGFASTING TRACKER - अंतरिम तेज

• शुरुआती और अनुभवी के लिए विभिन्न आंतरायिक उपवास की योजना

• उपवास ट्रैकर आपको स्वस्थ उपवास आदतों के साथ एक नई जीवन शैली के लिए मार्गदर्शन करेगा।

• आप प्रभावी रूप से अपना वजन कम करेंगे और अधिक स्वस्थ और सक्रिय महसूस करेंगे!

• स्मार्ट उपवास ट्रैकर के साथ उपवास योजना को अनुकूलित करें

• अपने वजन को ट्रैक करें और उपवास की स्थिति की जांच करें

• आंकड़ों में अपनी उपवास प्रगति देखें और एक समयरेखा दृश्य के साथ अपनी यात्रा को मैप करें

उपवास के लाभ

-> हृदय रोगों और मधुमेह जैसे कई रोगों को रोकते हैं

-> अपने शरीर और मस्तिष्क के कार्य में सुधार

-> बिना आहार और व्यायाम के वजन कम करें