Infusiones para la Salud

Las infusiones son bebidas obtenidas a través de flores, raíces, semillas o cortezas de distintas hierbas (aromáticas o no) que se mezclan con agua caliente.

De entre todas las que existen y que pueden servir para el estrés, el insomnio o la función digestiva, hemos seleccionado aquellas que pueden beneficiar a tu corazón y a tu salud cardiovascular. Si lo que quieres es cuidarte y mimarte, haz una lista con ellas y combínalas para obtener los mejores resultados para tu salud.

Existen muchas plantas que, tomadas como tisana, contribuyen a la depuración interna. Además de tener la enorme ventaja de que ese efecto se consigue de manera natural, estas infusiones aportan una larga lista de beneficios añadidos.

Las propiedades de las infusiones son muchas por lo que se trata de un tipo de bebida muy recomendada para mejorar nuestro bienestar. Las infusiones son bebidas que se obtienen vertiendo agua a punto de ebullición a las hojas, a las flores o a los frutos de diversas hierbas o plantas.

Mediante la técnica de la infusión conseguimos que los ingredientes desprendan su sabor, aroma, color y nutrientes. En el proceso de preparación de este tipo de bebida es importante mantener el recipiente tapado durante unos minutos: de este modo evitamos que se enfríe y que pierda sus propiedades mediante el vapor.

El tiempo de reposo que se recomienda antes de su consumo es de unos cinco minutos, como mínimo.

Antiguamente que no había acceso a medicinas, la curación de enfermedades y dolencias se realizaba a través de remedios naturales por lo que el empleo de infusiones y tisanas con plantas medicinales ha sido una práctica habitual durante muchos siglos.