Здоровое питание для похудения

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Tutti possono vedere la vera attrazione in una ragazza, anche durante l'infanzia. Mentre è ancora molto giovane, alza la testa in alto, sorride un po ', guarda senza staccare gli occhi.

Contenuto dell'app Healthy Eating Slimming:

- Disturbi ormonali e eccesso di peso

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- Posso bere alcolici o caffè durante le mestruazioni

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- Diete e nutrizione durante la pianificazione della gravidanza per le donne

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L'applicazione "Cibo sano per dimagrire" richiama l'attenzione sul fatto che esiste una categoria di persone che non deve assolutamente mangiare.

1. Ragazzi

Dall'infanzia a una media di 23-25 ​​anni, il bambino cresce e si sviluppa. All'età di 14-18 anni vengono aggiunti cambiamenti sessuali. Quest'ultimo richiede un volume ancora maggiore di "materiale da costruzione" per un processo intensivo in organi e tessuti. Gli alimenti nel tratto digestivo vengono trasformati in energia dal corpo, quindi l'alimentazione dovrebbe essere completa ed equilibrata.

2. Incinta

Se il bambino non riceve la quantità richiesta di proteine, grassi, carboidrati, oligoelementi e vitamine dalla madre attraverso la placenta, a causa della loro carenza, il bambino nascerà con sottosviluppo mentale e fisico.

3. Periodo postpartum

La madre che ha partorito ha dato tutte le sue forze al bambino emergente e la stanchezza naturale inizia. Un bisogno urgente di ripristinare e reintegrare tutto ciò che è stato speso per la fase successiva: nutrire il bambino. Pertanto, senza la raccomandazione di un medico, le restrizioni sul cibo sono inappropriate.

4. Climax

Dopo i 45 anni, il periodo fertile generalmente termina e inizia il periodo del climaterio. Il sistema riproduttivo viene ricostruito, il metabolismo cambia, si verifica la sostituzione ormonale. Sono necessari costi energetici aggiuntivi con un mezzo di scambio di alta qualità. Mangia senza danni alla salute.

5. Condizione di malattia

Molti disturbi umani sono associati a cibo di scarsa qualità, inosservanza del regime, stress e altri fattori avversi.

- Malattie del tratto gastrointestinale (gastrite e ulcera peptica, pancreatite e altri).

- Metabolismo errato e patologia endocrina (diabete mellito, patologia delle ossa e delle articolazioni).

- Malattie del sistema nervoso.

In generale, una persona è creata in modo che tutto sia abbastanza in lui e nelle giuste proporzioni. Tutti dovrebbero escludere almeno un componente dalla dieta, poiché i problemi iniziano a ricordare a se stessi.

Consigli per tutti dall'applicazione "Cibo sano per dimagrire": mangiare e bere secondo le proprie esigenze e norme, seguire la corretta routine di lavoro e di riposo, non lasciarsi trasportare. Allora sarai semplicemente irresistibile!