Здоровое питание для похудения

Pemakanan yang betul boleh memanjangkan kesihatan dan belia

👍Muat turun aplikasi Makanan Sihat untuk Menurunkan Berat Badan sekarang!

Semua orang dapat melihat tarikan sebenar pada seorang gadis, walaupun pada masa kanak-kanak. Walaupun masih sangat muda, dia mengangkat kepalanya tinggi, tersenyum sedikit, melihat tanpa mengalihkan pandangan.

Kandungan aplikasi Pelangsing Makan Sihat:

- Gangguan hormon dan berat badan berlebihan

- Diet untuk wanita berusia lebih dari 60 tahun

- Diet untuk wanita: menu untuk minggu ini

- Diet untuk wanita dengan urolithiasis

- Bolehkah saya minum alkohol atau kopi semasa haid

- Pemakanan semasa menopaus dan semasa menopaus: produk berguna untuk wanita selepas 50 tahun

- Diet dan pemakanan semasa merancang kehamilan untuk wanita

- Apa yang harus dilakukan jika haid hilang setelah menurunkan berat badan, bagaimana memulihkan kitaran haid

- Mengapa dan mengapa perut tumbuh pada wanita selepas 40?

- Mengapa anda benar-benar mahu makan banyak semasa haid anda?

- Cara melambatkan permulaan menopaus pada wanita

- Diet untuk sariawan pada wanita, senarai makanan yang anda boleh dan tidak boleh

- Berat badan semasa menopaus

- Makanan apa yang mengandungi vitamin E

Aplikasi "Makanan sihat untuk penurunan berat badan" menarik perhatian kepada fakta bahawa ada kategori orang yang semestinya tidak boleh makan.

1. Remaja

Dari usia bayi hingga rata-rata 23-25 ​​tahun, anak itu tumbuh dan berkembang. Pada usia 14-18, perubahan seksual ditambahkan. Yang terakhir memerlukan jumlah "bahan binaan" yang lebih besar untuk proses intensif pada organ dan tisu. Makanan di saluran pencernaan diproses menjadi tenaga oleh tubuh, oleh itu, pemakanan harus lengkap dan seimbang.

2. Mengandung

Sekiranya anak tidak mendapat jumlah protein, lemak, karbohidrat, unsur surih dan vitamin yang diperlukan dari ibu melalui plasenta, maka kerana kekurangannya, anak akan dilahirkan dengan kekurangan mental dan fizikal.

3. Tempoh selepas bersalin

Ibu yang melahirkan seluruh kekuatannya untuk bayi yang baru lahir dan keletihan semula jadi. Keperluan mendesak untuk memulihkan dan mengisi semua yang dibelanjakan untuk peringkat seterusnya - memberi makan bayi. Oleh itu, tanpa cadangan doktor, larangan makanan tidak sesuai.

4. Kemuncak

Selepas 45 tahun, tempoh melahirkan anak secara amnya berakhir dan tempoh klimaks bermula. Sistem pembiakan sedang dibina semula, metabolisme berubah, penggantian hormon berlaku. Kos tenaga tambahan diperlukan dengan medium pertukaran berkualiti tinggi. Makan tanpa membahayakan kesihatan.

5. Keadaan sakit

Banyak penyakit manusia dikaitkan dengan makanan berkualiti rendah, ketidakpatuhan terhadap peraturan, tekanan dan faktor buruk lain.

- Penyakit saluran gastrousus (gastritis dan penyakit ulser peptik, pankreatitis dan lain-lain).

- Metabolisme dan patologi endokrin yang tidak betul (diabetes mellitus, patologi tulang dan sendi).

- Penyakit sistem saraf.

Secara umum, seseorang diciptakan supaya semuanya cukup dalam dirinya dan dalam bahagian yang betul. Setiap orang harus mengecualikan sekurang-kurangnya satu komponen dari diet, kerana masalah mulai mengingatkan diri mereka sendiri.

Nasihat untuk semua orang dari aplikasi "Makanan sihat untuk menurunkan berat badan": makan dan minum mengikut keperluan dan norma, ikuti rutin kerja dan rehat yang betul, jangan terbawa-bawa. Maka anda akan menjadi tidak tertahankan!