Здоровое питание для похудения

👍Tải xuống ứng dụng Healthy Food for Weight Loss ngay bây giờ!

Mọi người đều có thể nhận thấy sức hút thực sự ở một cô gái, ngay cả khi còn nhỏ. Tuy còn rất trẻ nhưng cô ấy ngẩng cao đầu, cười nhẹ, nhìn không rời mắt.

Nội dung của ứng dụng Ăn uống lành mạnh Giảm béo:

- Rối loạn nội tiết tố và tăng cân

- Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ trên 60 tuổi

- Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ: thực đơn trong tuần

- Chế độ ăn cho phụ nữ bị sỏi niệu

- Tôi có thể uống rượu hoặc cà phê trong kỳ kinh nguyệt không

- Dinh dưỡng trong thời kỳ mãn kinh và trong thời kỳ mãn kinh: sản phẩm hữu ích cho phụ nữ sau 50 tuổi

- Chế độ ăn và dinh dưỡng khi có kế hoạch mang thai cho phụ nữ

- Làm gì nếu kinh nguyệt biến mất sau khi giảm cân, làm thế nào để khôi phục lại chu kỳ kinh nguyệt

- Tại sao và tại sao bụng to ở phụ nữ sau 40?

- Tại sao bạn thực sự muốn ăn nhiều trong kỳ kinh nguyệt?

- Làm thế nào để trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

- Chế độ ăn kiêng cho bệnh tưa miệng ở phụ nữ, một danh sách các loại thực phẩm bạn có thể và không thể

- Giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

- Thực phẩm nào chứa vitamin E

Ứng dụng Thực phẩm tốt cho sức khỏe giảm cân thu hút sự chú ý khi có một danh mục những người tuyệt đối không được ăn.

1. Thanh thiếu niên

Từ giai đoạn sơ sinh đến trung bình 23-25 ​​tuổi, đứa trẻ lớn lên và phát triển. Ở tuổi 14-18, những thay đổi về giới tính được thêm vào. Loại thứ hai đòi hỏi một khối lượng lớn hơn của "vật liệu xây dựng" cho một quá trình chuyên sâu trong các cơ quan và mô. Thức ăn trong đường tiêu hóa được cơ thể chế biến thành năng lượng, vì vậy dinh dưỡng cần đầy đủ và cân đối.

2. Mang thai

Nếu trẻ không nhận đủ chất đạm, chất béo, chất bột đường, các nguyên tố vi lượng và vitamin từ mẹ qua nhau thai, thì do thiếu hụt chúng, trẻ sinh ra sẽ kém phát triển về trí não và thể chất.

3. Thời kỳ hậu sản

Người mẹ sinh con đã dồn hết sức lực cho đứa trẻ đang chớm nở và tự nhiên kiệt sức. Một nhu cầu cấp thiết để khôi phục và bổ sung tất cả mọi thứ đã chi cho giai đoạn tiếp theo - cho em bé ăn. Vì vậy, nếu không có khuyến cáo của bác sĩ, hạn chế thực phẩm là không phù hợp.

4. Cao trào

Sau 45 tuổi, thời kỳ sinh đẻ thường kết thúc và thời kỳ cao trào bắt đầu. Hệ thống sinh sản đang được xây dựng lại, sự thay đổi trao đổi chất, thay thế nội tiết tố xảy ra. Chi phí năng lượng bổ sung được yêu cầu với phương tiện trao đổi chất lượng cao. Ăn không hại sức khỏe.

5. Tình trạng bệnh tật

Nhiều bệnh tật của con người liên quan đến thực phẩm kém chất lượng, không tuân thủ chế độ, căng thẳng và các yếu tố bất lợi khác.

- Các bệnh về đường tiêu hóa (viêm dạ dày và loét dạ dày tá tràng, viêm tụy và những bệnh khác).

- Chuyển hóa và bệnh lý nội tiết không đúng (đái tháo đường, bệnh lý về xương khớp).

- Các bệnh về hệ thần kinh.

Nói chung, một người được tạo ra để mọi thứ đều có đủ trong anh ta và theo đúng tỷ lệ. Mọi người nên loại trừ ít nhất một thành phần khỏi chế độ ăn uống, vì những rắc rối bắt đầu nhắc nhở bản thân họ.

Lời khuyên dành cho tất cả mọi người từ ứng dụng "Thực phẩm tốt cho sức khỏe giảm cân": hãy ăn uống theo nhu cầu và định mức, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đừng sa đà vào việc làm. Sau đó, bạn sẽ chỉ đơn giản là không thể cưỡng lại!