Медитация для детей. ДЕТИ

Vorremmo vedere bambini più sani e felici. Bambini che possono sentire se stessi. E le tecniche di meditazione classica (al di fuori di qualsiasi religione ed esoterismo) fanno un ottimo lavoro con questo. Ecco perché abbiamo creato questo corso di meditazione per bambini completamente gratuito.

Cosa c'è in serbo per tuo figlio?

9 meditazioni per bambini dai 3 ai 12 anni (o anche più grandi). 5 minuti ciascuno. Teoria zero.

Solo meditazioni pratiche e comprensibili su concentrazione, pace della mente, disciplina, forza di volontà e rilassamento.

Impareremo anche ad essere un po' più grati, gentili e generosi verso gli altri; Proviamo a lavorare con emozioni e sentimenti difficili, se tuo figlio ne ha.

Meditazioni nell'applicazione:

Lezione 1

Le basi della meditazione, della calma e del rilassamento con un semplice esercizio.

Lezione 2

Mattinata di buon umore (allungamenti mattutini, respiro e sorriso).

Lezione 3

Sonno tranquillo e profondo (auguriamo la "buona notte" a varie parti del corpo).

Lezione 4

Attenzione e concentrazione attraverso il lavoro con gli oggetti nella stanza.

Lezione 5

La capacità di mantenere una determinata parola per te stesso, di stare fermo e finire ciò che hai iniziato.

Lezione 6

Gratitudine per la vita per quello che hai. Dopotutto, questo è già tanto.

Lezione 7

Provare gioia e felicità dalla gentilezza e generosità verso gli altri.

Lezione 8

Se all'improvviso sei arrabbiato per qualcosa, arrabbiato con qualcosa o qualcuno, o forse ti senti un po' a disagio.

Lezione 9

Dopotutto, i cambiamenti veramente profondi arrivano solo con la pratica regolare.

Questa applicazione è stata creata in modo che ogni bambino potesse praticare la meditazione il più possibile. Pertanto, le lezioni non possono essere acquistate in esso. Ogni lezione successiva può essere “guadagnata” solo completando una delle precedenti. Non appena il bambino ha completato la lezione, riceve una medaglia per la lezione e si apre la lezione successiva (fino all'apertura di tutte le lezioni, dopodiché puoi studiare una qualsiasi delle lezioni senza un set di medaglie).

E, naturalmente, se hai l'opportunità di seguire questo corso di meditazione con tuo figlio, ti consiglio sinceramente di trovare del tempo e allenarti insieme.

Non dirò cosa potrebbe succedere ora.

Inizia e tra nove giorni, forse, inizieranno ad accadere piccoli miracoli (nella vita, nelle tue condizioni, nella comunicazione con tuo figlio).

E ti aspetterò alla nostra prima lezione.

Scarica l'app Meditation for Kids e iniziamo.