Медитация для детей. ДЕТИ

我们希望看到更多健康快乐的孩子。能听到自己声音的孩子。经典的冥想技巧（在任何宗教和神秘主义之外）在这方面做得很好。这就是为什么我们创建了这个完全免费的儿童冥想课程。

为您的孩子准备什么？

9 种适合 3 至 12 岁（甚至更大）儿童的冥想。每人 5 分钟。零理论。

只有对专注、内心平静、纪律、意志力和放松的实用和可理解的冥想。

我们也将学会对他人多一点感恩、善良和慷慨；如果您的孩子有任何情绪和感觉，让我们尝试处理困难的情绪和感受。

应用中的冥想：

第 1 课

通过简单的练习，冥想、平静和放松的基础知识。

第 2 课

早上心情愉快（早上舒展、呼吸和微笑）。

第 3 课

平静而深沉的睡眠（我们祝身体各个部位“晚安”）。

第 4 课

通过处理房间内的物品来集中注意力。

第 5 课

能够对自己保持一个给定的单词，静坐并完成你开始的事情。

第 6 课

为你所拥有的而感恩生命。毕竟，这已经是这么多了。

第 7 课

从对他人的善意和慷慨中感受到快乐和幸福。

第 8 课

如果您突然对某事感到不安，对某事或某人生气，或者您可能会感到有些不舒服。

第 9 课

毕竟，真正深刻的变化只有通过经常练习才能实现。

创建此应用程序是为了让每个孩子都可以尽可能多地练习冥想。因此，不能在其中购买课程。后续的每一节课只能通过完成之前的任何一堂课来“获得”。孩子完成课程后，他会收到该课程的奖章，然后下一课开始（直到所有课程都开放，之后您可以在没有奖牌的情况下学习任何课程）。

当然，如果你有机会和你的孩子一起参加这个冥想课程，我真诚地建议你找时间一起锻炼。

我不会说现在会发生什么。

刚开始，也许九天后，小奇迹会开始发生（在生活中，在你自己的情况下，在与孩子的交流中）。

我会在第一堂课等你。

下载儿童冥想应用程序，让我们开始吧。