تماريني: تمارين البطن للنساء

i miei esercizi:

L'app completa per esercizi addominali per le donne

Una varietà di esercizi per ottenere un corpo sano, snello e pieno di vitalità e attività

rotazione del tronco

Alpinista

il bordo

Nuoto e Superman

scricchiolii

bici parcheggiata

30 giorni

Prova questo piano di allenamento di 30 giorni e vedrai di persona i risultati sorprendenti

Dieta varia:

Attraverso l'applicazione Tamarini, puoi creare la tua dieta, che ti aiuterà a perdere grasso e mantenere un corpo ideale

BMI

L'indice di massa corporea (BMI) è una formula matematica per determinare il peso normale di una persona, che è il prodotto della divisione del peso per il quadrato dell'altezza in metri (kg/m2) (si noti che l'IMC non prende le percentuali di grasso)