Gambe e Glutei Esercizi

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Feb 22, 2017

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Informazioni su Gambe e Glutei Esercizi

Ottimo allenamento progettato per lavorare le gambe e glutei.

Ingrandire la schiena e tonifica le gambe con questo allenamento si può fare a casa o in palestra, non hanno bisogno di alcuna attrezzatura, solo il proprio peso corporeo. Scolpire il culo con questi esercizi progettati per lavorare i glutei e le cosce per l'ultimo allenamento tonificante veloce in modo da poter ottenere il miglior calcio possibile!

Questa routine di allenamento è stato progettato per funzionare gambe e glutei. Inizia con un rapido caldo, poi iniziare l'allenamento. Sentitevi liberi di mettere in pausa, se necessario, per prendere fiato. E 'la casa esercizio di routine contribuirà a tono e scolpire le gambe atletiche e sexy posteriori.

Se siete determinati a tonificare la schiena, provare questa formazione incentrata sulla glutei e gambe e sarete stupiti con i risultati.

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Last updated on 2017-02-23

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for a more effective workout.

Added a new Body Index Calculator (BMI), a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

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