Bein- und Po-Training

Trainingsprogramm entwickelt, um Ihre Beine und Po zu arbeiten.

Heben Sie den Po und Ton Ihre Beine mit diesem großen Workout-Routine zu Hause oder in der Turnhalle tun können und Sie alle Geräte, nur das eigene Körpergewicht nicht benötigen. Formen Sie Ihren Hintern mit diesen Übungen entwickelt, um Ihr Gesäß und Oberschenkel für die ultimative schnell Muskelaufbau Training, so dass Sie die beste Beute möglich zu zielen!

Dieses Trainingsprogramm wird als eine gute Möglichkeit, um Ihre Beine und Po arbeiten konzipiert. Beginnen Sie mit einem schnellen Aufwärmen, wie Hampelmänner, dann erhalten Sie in den Trainings. Fühlen Sie sich frei zu stoppen, wenn Sie, um den Atem brauchen. Diese at-home Übungen helfen Ton Ihren Hintern und geben Ihnen sportlich, sexy aussehende Beine.

Wenn Sie über Ihren Hintern Toning bestimmt, versuchen Sie diese Gesäß und Beine fokussierten Training und Sie werden erstaunt sein, mit den Ergebnissen.