30 day Fitness challenge : Bod

I programmi di allenamento fitness completi hanno nuovi piani di misurazione del corpo, Advance Gym health & fitness coach è nelle tue mani ora. Pianifica la tua routine di fitness da 7 minuti a 30 giorni. Diventa un allenatore di auto-fitness con monitoraggio del grasso corporeo e fitness planner. Sono disponibili diversi esercizi per bruciare i grassi per il miglioramento del corpo per sei pacchetti.

Nuova app per il fitness di 7 giorni per scegliere i piani di miglioramento del corpo desiderati e la sfida periodica di perdita di peso durante l'allenamento del corpo. Questo può fornire la migliore combinazione di esercizi per allungare le gambe, addominali e impacchi, perdere peso e bruciare il grasso della pancia per una pancia piatta e un aspetto a peso corporeo da 6 pezzi.

In tutte le palestre professionali e negli allenamenti delle palestre avanzate; scegli le migliori superserie con ripetizioni di regolazione della forma del profilo del corpo consigliate.

Configura il tuo profilo con tutto il nuovo BMI (indice di massa corporea). Conosci gli extra che sono legati alla tua carriera in buona salute. Prestare attenzione ai dettagli di monitoraggio completo degli orari sul calendario. Scegli un giorno di esercizio saggio rispetto a ogni giorno che tiene traccia della tua salute.

L'allenamento dei muscoli delle braccia include

burpees, spingiti verso l'alto

Buzz planks, triceps dip diamond

Push up sitges e così via

L'allenamento del torace include

scricchiolii inversi, cobra, tricipiti del pavimento e così via

L'allenamento dei muscoli delle gambe include

Wall sit, calf raises

Squat, idrante antincendio,

Affondi laterali, squat

Bridge e così via

Six Pack Abs e Pack include

scricchiolii delle braccia incrociate

Tavola posteriore, forbici

Cigolio della bici

Esercizio per alpinisti ed ecc.

Glutei include

Plank leg lift, pile squat, diversi squat ecc.

Altro in Programma giornaliero di allenamento fitness per uomini per sei pacchetti piatti

Senti la differenza nel tuo aspetto fisico dopo un programma di allenamento di 30 giorni per addominali strappati e 6 impacchi. Il registro del peso corporeo è monitorato da ogni profilo che un utente ha creato in modo intelligente. Il registro degli allenamenti più versatile ed efficiente per la forza nel bodybuilding con un enorme database di esercizi.

Personalizza gli allenamenti con o senza cheat day. Monitora la tua giornata dietetica o salta gli esercizi che richiedono più ripetizioni e round per sintonizzare il corpo. Scegli il tuo programma corporeo da 30 minuti a 30 giorni di allenamento senza attrezzature. 30 giorni di perdita di peso sfida

Guarda i video di allenamento di tutti gli esperti di muscoli di tutto il mondo per apprendere le abilità e la sequenza per tonificare il tuo corpo. Oltre 200 esercizi supportati con video Full HD nel nostro database di stronglifts. Tutti gli allenamenti Linee guida di allenamento precise nell'app per il fitness maschile.

Caratteristiche IN EVIDENZA per Trainer per l'allenamento a casa:

- Calcolatore BMI per tenere traccia della salute

- Esercizi con supporto video per ogni allenamento

- Possibilità di scegliere unità di misura (chilogrammi o libbre).

- Un elenco degli allenamenti più efficaci per ogni gruppo muscolare;

- Calendario integrato che segna automaticamente i giorni di allenamento;

- Gli esercizi sono accompagnati da illustrazioni dei muscoli allenati;

- Istruzioni di testo con immagini per ogni esercizio;

- I grafici interattivi avanzano degli allenamenti in base alle prestazioni e alle ripetizioni;

- Possibilità di salvare la cronologia degli esercizi eseguiti,

- Inizia ad allenarti e trasforma il tuo culo

- Agisce come il tuo registro di personal trainer

- Il più grande trainer di allenamento e l'app di allenamento in palestra più completa

- Routine di allenamento per principianti e professionisti progettate da esperti

- Bilanciere, Manubri, Macchine, Cavo, Fascia

- Cardio, ellittica, canottaggio, bici, nuoto

- Movimenti statici, Plank, Stretching, Peso corporeo addominali, Kettlebell, Core

ROUTINE DI ALLENAMENTO

✔ Molteplici routine di allenamento in palestra

✔ Allenamenti focalizzati sui muscoli allenamenti per tutto il corpo progettati con toni forti

✔ Gli unici Super Set da palestra

✔ Routine per principianti, intermedi ed esperti

✔ Cardio è mescolato per darti un'esperienza di allenamento completa

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