34 Method

Allenati dove vuoi con piani personalizzati preparati da istruttori esperti.

Brucia calorie, diventa più forte e aumenta il tuo livello di forma fisica senza la necessità di una palestra e di un allenatore!

PIANI DI FORMAZIONE ADATTI A OGNI LIVELLO

Il metodo 34 determina il livello più adatto a te, rende gli esercizi efficaci e applicabili e regola le intensità di allenamento per te.

Questi livelli sono definiti come principiante, intermedio e avanzato.

Livello principiante e intermedio sono divisi in 3 sezioni ciascuno. Ogni episodio copre 16 allenamenti in programmi di 4 settimane.

Advanced consiste in allenamenti generali di forza ad alta intensità e include 16 allenamenti aggiornati ogni 4 settimane con pianificazione mensile.

Continuerai a progredire con livelli di difficoltà costantemente rinnovati e metterai alla prova le tue prestazioni atletiche fissando nuovi obiettivi!

* FORMAZIONE SENZA ATTREZZATURA DOVE VUOI

Sei libero adesso!

Inizia la tua avventura fitness guidato da 34 Method, senza bisogno di spazio e attrezzature!

Sei l'unica attrezzatura di cui hai bisogno per essere più in forma e più sano!

34 Pianificazione del metodo; È progettato con movimenti di fitness funzionali a tutto il corpo e allenamenti ad alta intensità che puoi eseguire con un singolo kettlebell o un manubrio.

Inizia il tuo cambiamento, accelera il tuo metabolismo, sii attivo e aumenta il tuo livello di forma fisica con allenamenti su vasta scala appositamente preparati per te.

Ti sfiderai ogni giorno sulla strada per il tuo obiettivo con allenamenti costantemente rinnovati a cui potrai accedere quando e dove vuoi!