便秘解消呼吸法

便秘解消呼吸法

maru yon
Feb 22, 2016
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Informazioni su 便秘解消呼吸法

Miglioramento Stipsi nella respirazione addominale.Affumicato per l'aria cinque secondi attraverso il naso.Sarà espirare per 10 secondi dalla bocca.

朝・昼・晩の1日3回1回3分、

どこでも手軽に腹式呼吸!

便秘解消、活性酸素対策にも腹式呼吸は大切です。

慣れない間は1回1分でOK!

呼吸を意識せずリラックスして持続させましょう。

鼻から5秒間空気を吸って。

口から10秒間で息を吐きます。

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