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この便秘解消呼吸法について
腹式呼吸で便秘改善。鼻から５秒間空気を吸って。口から１０秒間で息を吐きます。
朝・昼・晩の１日３回１回３分、
どこでも手軽に腹式呼吸！
便秘解消、活性酸素対策にも腹式呼吸は大切です。
慣れない間は１回１分でＯＫ！
呼吸を意識せずリラックスして持続させましょう。
鼻から５秒間空気を吸って。
口から１０秒間で息を吐きます。
最新バージョン 3.0 の更新情報
Last updated on 2016年02月22日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ビデオとスクリーンショット
便秘解消呼吸法の旧バージョン
便秘解消呼吸法 3.0
265.4 KB2016年02月22日
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