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便秘解消呼吸法の旧いバージョンをダウンロードすることが可能
腹式呼吸で便秘改善。鼻から５秒間空気を吸って。口から１０秒間で息を吐きます。
朝・昼・晩の１日３回１回３分、
どこでも手軽に腹式呼吸！
便秘解消、活性酸素対策にも腹式呼吸は大切です。
慣れない間は１回１分でＯＫ！
呼吸を意識せずリラックスして持続させましょう。
鼻から５秒間空気を吸って。
口から１０秒間で息を吐きます。
最新バージョン 3.0 の更新情報
Last updated on 2016年02月22日
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便秘解消呼吸法
3.0 by maru yon
2016年02月22日