Informazioni su Breathr: Mindful Moments
Breathr ti mostra modi facili e divertenti per praticare la consapevolezza.
Breathr 3.0 ti mostra modi semplici e divertenti per praticare la consapevolezza. È stato sviluppato dagli esperti del BC Children's Hospital Kelty Mental Health Resource Center e Center for Mindfulness ed è stato aggiornato per includere nuovi contenuti, funzionalità e caratteristiche. Breathr è stato originariamente creato per i giovani, ma è stato ampliato per consentire a tutti di provarlo!
Inizia a esplorare e sperimentare pratiche di consapevolezza e auto-compassione, scegliendo tra una varietà di pratiche. Breathr può aiutarti a vivere nel momento presente, fornendo allo stesso tempo fatti interessanti sui numerosi benefici della consapevolezza.
BENEFICI DELLA CONSAPEVOLEZZA
La consapevolezza è benefica per la mente, il corpo e le relazioni.
Può aiutare:
Ridurre lo stress, l'ansia e la depressione
Migliora la memoria e la concentrazione
Porta a un sonno migliore
Migliorare le capacità decisionali
Rafforza la tua connessione e le relazioni con gli altri
CARATTERISTICHE RESPIRAZIONE 3.0
Che tu abbia un minuto al giorno o 15, Breathr offre molti modi per iniziare la tua pratica di consapevolezza.
Cosa troverai:
Meditazioni guidate da 2 a 10 minuti, condotte da esperti di consapevolezza presso il BC Children's Hospital
Pratiche di consapevolezza che puoi fare ovunque
Una funzione Diario per aggiungere note sui sentimenti e pensieri che ti vengono in mente
Una funzione Crea ti consente di scegliere la durata e il paesaggio sonoro per una pratica personalizzata
La possibilità di filtrare le attività per risultato, argomento o fattore di stress per trovare facilmente quello che stai cercando
Attività più accessibili, con sottotitoli che puoi facilmente attivare o disattivare
Cinque nuove meditazioni/pratiche, tra cui PACE, Movimento consapevole e Gentilezza amorevole per il tuo bambino
What's new in the latest 3.3.0
Informazioni sull'APK Breathr: Mindful Moments
Vecchie versioni di Breathr: Mindful Moments
Breathr: Mindful Moments 3.3.0
Breathr: Mindful Moments 3.2.0
Breathr: Mindful Moments 3.0.0
Breathr: Mindful Moments 2.0.2
Breathr: Mindful Moments Alternativa
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