Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

Il calcolatore di calorie ti consente di calcolare rapidamente e facilmente le tue esigenze caloriche e il tuo indice di massa corporea.

Scopri quanto è alto il tuo BMR e le tue prestazioni e determina i tuoi fabbisogni di carboidrati, proteine ​​e grassi in grammi o once in base alle tue vendite totali.

Dopo aver inserito il sesso, l'età, il peso e le dimensioni nonché l'attività media (da bassa a molto attiva), il calcolatore delle calorie calcola il tuo BMR e la tua performance.

Inserendo la percentuale della domanda per pasto, la domanda viene calcolata in g o oz.

Inoltre, il calcolatore delle calorie calcola il proprio indice di massa corporea (BMI) e lo visualizza nel confronto generale, incluse le informazioni sul peso specifico sul peso normale per il sesso e la classe di età appropriati.

Da calcolare ...

- Il metabolismo basale (BMR) in kcal e kJ

- Vendite di energia in kcal e kJ

- Vendite totali in kcal e kJ

- Distribuzione di calorie per carboidrati, proteine ​​e grassi (in grammi o once ciascuno)

- unità di pane (BE)

- Unità di carboidrati (KE)

- Indice di massa corporea (BMI)

- Pesi normali per classi di età e sesso appropriate

Nelle impostazioni del programma tutti i valori, che sono necessari per il calcolo, possono essere regolati ...

- Unità metriche o imperiali

- Le vendite totali caloriche possono essere suddivise in percentuale di carboidrati, proteine ​​e grassi

- Dopo aver inserito i pasti regolari, il requisito di base viene visualizzato come percentuale dei pasti

- Il metabolismo basale può essere o dopo Harris-Benedict o Mifflin-St. La formula di Jeor può essere calcolata

- Cinque fattori di attività (poco esercizio extra) possono essere dati arbitrariamente

- Il contenuto energetico per grammo di carboidrati, proteine ​​e grassi può essere regolato esattamente

- Le unità di carboidrati per grammo (BE e KE) possono essere regolate liberamente

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