Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

Калькулятор калорий позволяет быстро и легко вычислить ваши потребности в калориях и ваш ИМТ.

Узнайте, насколько высока ваша BMR и ваша производительность, и определите свои потребности в углеводах, белках и жирах в граммах или унциях на основе ваших общих продаж.

После ввода вашего пола, возраста, веса и размера, а также вашей средней активности (от низкой до очень активной) калькулятор калорий рассчитывает ваш BMR и вашу производительность.

При вводе процентной доли спроса на данную еду спрос рассчитывается в г или унции.

Кроме того, калькулятор калорий вычисляет ваш собственный индекс массы тела (ИМТ) и отображает его в общем сравнении, включая конкретную информацию о весе в отношении нормального веса для соответствующего пола и возрастного класса.

Рассчитываться ...

- базальная скорость метаболизма (BMR) в ккал и кДж

- Продажи электроэнергии в ккал и кДж

- Общий объем продаж в ккал и кДж

- Распределение калорий для углеводов, белка и жира (в граммах или унциях каждый)

- хлебные единицы (BE)

- Углеводы (KE)

- Индекс массы тела (ИМТ)

- Нормальный вес для соответствующих гендерных и возрастных классов

В настройках программы могут быть скорректированы все значения, необходимые для расчета.

- Метрические или имперские единицы

- Общий объем продаж калорий можно разделить как процент углеводов, белков и жиров

- После входа в обычное питание основное требование отображается в процентах от питания

- Базальная скорость метаболизма может быть либо после Харриса-Бенедикта, либо в Мифлин-ст. Формула Джера может быть рассчитана

- Пять факторов активности (немного дополнительных упражнений) могут быть заданы произвольно

- Содержание энергии на грамм углеводов, белка и жира может быть точно отрегулировано

- Углеводные единицы на грамм (BE и KE) можно регулировать свободно

В бесплатной версии отображается реклама.