Concentration & Attention

Rimanere in attività può essere difficile, ma può essere particolarmente impegnativo quando sei circondato da una costante distrazione. Nel mondo di oggi sempre connesso, le deviazioni non sono altro che un clic di distanza.

Anche durante i momenti tranquilli, la distrazione è letteralmente a portata di mano mentre ti ritrovi a controllare le notifiche di Instagram o gli ultimi aggiornamenti di notizie.

La capacità di concentrarsi su qualcosa nel proprio ambiente e di dirigere lo sforzo mentale verso di esso è fondamentale per imparare cose nuove, raggiungere obiettivi e ottenere buoni risultati in un'ampia varietà di situazioni.

Sia che tu stia cercando di finire una relazione al lavoro o di gareggiare in una maratona, la tua capacità di concentrazione può fare la differenza tra successo e fallimento.

Fortunatamente, la concentrazione è molto simile a un muscolo mentale. Più lavori per costruirlo, più diventa forte.

Migliorare la concentrazione mentale è possibile, ma ciò non significa che sia sempre facile e veloce. Se fosse semplice, allora avremmo tutti la concentrazione affilata come un rasoio di un atleta d'élite.

Ci vorrà un vero sforzo da parte tua e potresti dover apportare alcune modifiche ad alcune tue abitudini quotidiane. L'applicazione contiene alcuni esercizi che possono aiutarti a sviluppare concentrazione e concentrazione mentale simili a un laser.