Meditaciones guiadas y yoga

Vuoi conoscere la meditazione, lo yoga o usarlo per perdere peso? Prova la migliore applicazione per i principianti nella pratica dello yoga e recita potenti mantra, puoi imparare con ogni meditazione guidata gratuita in spagnolo. Ideale per imparare a meditare al proprio tempo e imparare le posture iniziali o Yoga Asanas.

😊 Vantaggi di questa app

★ Scopri la consapevolezza con audio guidati

★ Impara le posizioni yoga per i principianti

★ 7 meditazioni guidate di tutti i tipi (più dettagliate di seguito)

★ Impara storie con le lezioni

★ Non hai bisogno di accessori per esercitarti

★ Sollievo dall'ansia

★ Gestione dello stress

★ Maggiore concentrazione e produttività

★ Relazioni migliori

★ Migliora la qualità del sonno e dormi bene

★ Felicità

★ Gratitudine

★ Riduzione della rabbia

★ Maggiore calma grazie alla meditazione

★ Rilassa la mente

★ Potenti mantra per rilassarsi

★ Immergiti nella pratica della consapevolezza 🧘‍♂️

👉 Goditi brevi audio di meditazione guidata gratuiti per principianti, semplici ed efficaci, che con soli 10 minuti di meditazione al giorno ti daranno la calma che tutti cerchiamo, calmare l'ansia, dormire meglio, ridurre le paure o migliorare le relazioni attraverso la pratica delle meditazioni audio .

👉 Questi audio di meditazione gratuiti in spagnolo sono stati progettati e guidati da esperti su diversi argomenti come sonno, stress, psicologia positiva, autostima, ansia, compassione, lavoro, gestione del tempo, famiglia, alimentazione consapevole, relazioni, dipendenze e sport.

👉 Meditazioni guidate gratuite ed esercizi di Yoga per:

- Rilassa mente e corpo

- Sonno

- Rilassamento profondo attraverso la meditazione

- Elimina i pensieri in eccesso

- Allinea e cura i chakra

- Guarigione emotiva

- Meditazione

- Pace interiore

- Meditazione per lo stress

- Mantra per meditare

- Piena coscienza

- Energia di guarigione positiva

Numerosi studi hanno dimostrato che praticare lo Yoga e la Meditazione Guidata migliora la flessibilità, aumenta la forza, crea tono muscolare, favorisce il rilassamento, riduce l'ansia e lo stress e migliora il sonno.

👉Lo yoga aiuta a migliorare la postura evitando così una delle cause di mal di schiena, dolori al collo e altri problemi muscolari. Le posizioni yoga rafforzano e rilassano le aree strette del corpo come le spalle e i muscoli della parte superiore della schiena.

👉 Non sono richiesti accessori per lo Yoga fantasiosi, tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo tappetino Yoga! e puoi praticare la meditazione nelle tue sessioni di yoga e meditazione nel comfort di casa tua.

Prova questa applicazione di Yoga e meditazione guidata per una vita più sana o se vuoi iniziare a praticare la consapevolezza con i potenti mantra che troverai.

👉 Oltre agli audio per meditare, include anche potenti mantra in spagnolo e storie stimolanti per rendere ogni giorno speciale ed emozionante.