Mini Workout

Costruisci i tuoi muscoli con piccoli esercizi quotidiani senza stress, senza attrezzature, senza palestra o altri strumenti. Costruisci i tuoi muscoli da casa con il programma di allenamento giorno per giorno.

Caratteristiche del mini allenamento:

* Esercizi giornalieri

* Progressi di allenamento giornalieri salvati giornalmente

* Il tuo telefono è il tuo allenatore, con voce, testo e effetti di transizione.

Caratteristiche degli esercizi:

* Squat

*Sollevamento

* Plank

* Affondo

* Jumping Jacks

*Ginocchia alte

* Crunch

* Crunch Leg Up

* Crunch Cycle

* Bench Dips