MyBubble

La tua bolla di supporto per la salute mentale. Accedi alla guida Mindfulness & Self Care.

Costruisci il tuo supporto per la salute mentale Bubble. Diventa più connesso con la tua famiglia. Scopri quando qualcuno che ami si sente giù e impara a riconoscere quando ha bisogno di più supporto. MyBubble rende più facile ottenere aiuto nei momenti in cui è più difficile chiedere.

MyBubble è un'app di consapevolezza completamente gratuita e un diario di supporto; anche tutte le funzionalità dell'app sono gratuite!

Registra il tuo umore e tieni traccia di ciò che influenza il tuo benessere. Ricevi avvisi sull'umore dalla famiglia e comprendi i sentimenti più profondi dietro il comportamento di ogni persona.

📖JOURNAL IL TUO UMORE 📖

Pratica un'autoriflessione quotidiana regolare nel tuo diario dell'umore. Ordina i tuoi stati d'animo in Buono, Meh e Bad e tagga le attività, come lavoro, studio e scuola. Aggiungi i tuoi pensieri e le tue emozioni più nascoste alla sezione delle note del tuo diario: puoi scegliere di condividere il tuo stato d'animo, ma le tue note saranno visibili solo a te.

📈 TRACCIA QUELLO CHE ATTIVA IL TUO UMORE 📈

Usa il monitoraggio dell'umore di MyBubble per scoprire cosa scatena il malumore, quando l'ansia si manifesta, quali attività aumentano lo stress e cosa ti aiuta a raggiungere un senso di benessere. Esplora il tuo tracker della salute mentale giorno dopo giorno e osserva come si evolve il tuo umore in base all'ora del giorno e alle attività.

👨‍👩‍👧‍👧 CAPIRE COME SI SENTONO I CARI 👨‍👩‍👧‍👧

Quando rimaniamo bloccati in una carreggiata, può sembrare impossibile chiedere aiuto. Con gli indicatori dell'umore MyBubble, puoi capire i comportamenti esteriori che i tuoi familiari esibiscono quando si sentono bene, meh e male.

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SULLA MIA BOLLA

Fondata da un ex soldato dell'esercito britannico, che ha lottato contro la depressione e ha utilizzato i brillanti servizi gratuiti di salute mentale disponibili, MyBubble dona il 5% dei suoi profitti annuali a enti di beneficenza per la salute mentale.

1 persona su 4 soffre di problemi di salute mentale nel corso della sua vita, il che significa che quasi ogni famiglia, gruppo di amici e team di lavoro ne è affetto. MyBubble è progettato per consentire alle persone di affrontare la salute mentale attraverso la discussione e la connessione.

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