MyBubble: Mood Tracker Journal

建立您的心理健康支持泡泡。与家人建立更多联系。找出您所爱的人何时情绪低落 - 并学习如何发现他们何时需要更多支持。 MyBubble 让您在最难寻求帮助的时候更容易获得帮助。

MyBubble 是一个完全免费的正念应用程序和支持日志；应用程序中的所有功能也是免费的！

记录您的心情并跟踪影响您健康的因素。从家人那里获得情绪警报，并了解每个人行为背后的更深层次的感受。

📖记录你的心情📖

在你的情绪日记中练习每天定期的自我反省。将您的情绪分为好、不好和坏，并标记活动，例如工作、学习和学校。将你内心深处的想法和情感添加到日记的笔记部分——你可以选择分享你的心情，但你的笔记只会对你可见。

📈追踪触发你情绪的因素📈

使用 MyBubble 的情绪追踪器来发现什么会引发不良情绪、焦虑何时出现、哪些活动会增加压力，以及什么可以帮助您获得健康感。每天探索您的心理健康追踪器，并根据一天中的时间和活动查看您的情绪趋势。

👨‍👩‍👧‍👧了解所爱的人的感受👨‍👩‍👧‍👧

当我们陷入困境时，会感觉无法寻求帮助。借助 MyBubble 情绪指标，您可以了解您的家人在感觉好、不好和不好时表现出的外在行为。

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关于我的泡泡

MyBubble 由英国军队的一名前士兵创立，他与抑郁症作斗争并使用了可用的出色的免费心理健康服务，MyBubble 将其年度利润的 5% 捐赠给心理健康慈善机构。

四分之一的人在其一生中患有心理健康问题，这意味着几乎每个家庭、友谊团体和工作团队都会受到影响。 MyBubble 旨在让人们通过讨论和联系来解决心理健康问题。

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