MyBubble: Mood Tracker Journal

Bangun Gelembung dukungan kesehatan mental Anda. Menjadi lebih terhubung dengan keluarga Anda. Cari tahu saat seseorang yang Anda cintai sedang merasa sedih - dan pelajari cara mengenali saat mereka membutuhkan lebih banyak dukungan. MyBubble memudahkan untuk mendapatkan bantuan di saat-saat sulit untuk meminta.

MyBubble adalah aplikasi mindfulness gratis dan jurnal dukungan; semua fitur di App juga gratis!

Jurnal suasana hati Anda dan lacak apa yang memengaruhi kesejahteraan Anda. Dapatkan peringatan suasana hati dari keluarga, dan pahami perasaan yang lebih dalam di balik perilaku setiap orang.

JURNAL MOOD ANDA

Latih refleksi diri harian secara teratur dalam buku harian suasana hati Anda. Urutkan suasana hati Anda menjadi Baik, Buruk, dan Buruk, dan tandai aktivitas, seperti bekerja, belajar, dan sekolah. Tambahkan pikiran dan emosi terdalam Anda ke bagian catatan di buku harian Anda - Anda dapat memilih untuk membagikan suasana hati Anda, tetapi catatan Anda hanya akan terlihat oleh Anda.

TRACK APA YANG MEMICU MOOD ANDA

Gunakan pelacak suasana hati MyBubble untuk menemukan apa yang memicu suasana hati yang buruk, ketika kecemasan muncul, aktivitas mana yang meningkatkan stres, dan apa yang membantu Anda mencapai perasaan sehat. Jelajahi pelacak kesehatan mental Anda hari demi hari, dan lihat bagaimana tren suasana hati Anda menurut waktu dan aktivitas.

PAHAMI BAGAIMANA PERASAAN ORANG TERCINTA

Ketika kita terjebak dalam kebiasaan, rasanya tidak mungkin untuk mencari bantuan. Dengan indikator suasana hati MyBubble, Anda dapat memahami perilaku luar yang ditunjukkan anggota keluarga Anda ketika mereka merasa Baik, Meh, dan Buruk.

——————————————————

TENTANG MYBUBBLE

Didirikan oleh seorang mantan tentara di tentara Inggris, yang berjuang melawan depresi dan menggunakan layanan kesehatan mental gratis yang tersedia, MyBubble menyumbangkan 5% dari keuntungan tahunannya untuk amal kesehatan mental.

1 dari 4 orang menderita masalah kesehatan mental dalam hidup mereka, yang berarti hampir setiap keluarga, kelompok pertemanan dan tim kerja terpengaruh. MyBubble dirancang untuk memberdayakan orang untuk mengatasi kesehatan mental melalui diskusi dan koneksi.

Pelajari lebih lanjut: https://mybubbleapp.co.uk/

S&K: mybubbleapp.co.uk/terms

Kebijakan Privasi: https://mybubbleapp.co.uk/privacy

Jika Anda memerlukan bantuan dengan MyBubble, silakan hubungi kami di [email protected]. Kami berkomitmen untuk menanggapi masalah dukungan pengguna dalam waktu 48 jam.