SleepRoute - Scientific Alarm

SleeRoute è un calcolatore di allarmi basato sui cicli del sonno

I cicli del sonno fanno parte dei nostri "orologi" biologici interni, i modelli di onde cerebrali che si verificano regolarmente durante il sonno. I cicli del sonno in genere durano da novanta minuti a due ore, durante i quali il cervello passa dal sonno a onde lente al sonno REM in cui sperimentiamo i sogni.

SleeRoute è un calcolatore automatico di allarmi che ti aiuta a impostare gli allarmi per svegliarti in base ai cicli del sonno. Ha anche la possibilità di personalizzare la sveglia dando il tempo di svegliarsi o dormire. Un facile accesso all'app dell'orologio di sistema ti aiuterà a gestire facilmente gli allarmi. I cicli del sonno in genere durano da novanta minuti a due ore, durante i quali il cervello passa dal sonno a onde lente al sonno REM in cui sperimentiamo i sogni. L'individuo medio sperimenta da quattro a sei cicli di sonno in una notte di sonno da sette a nove ore. Per questo motivo, abbiamo bisogno di tempi di sveglia specifici per garantire che il cervello si risvegli in una fase appropriata del suo ciclo del sonno e che ci svegliamo riposati.

🌾 Caratteristiche

✅ Design semplice ma intuitivo

✅ Raccolta musicale di aggiornamento settimanale

✅ Qualità del sonno e durata media del sonno

✅ Scarica la musica

✅ Calcolatore automatico di allarmi che prende l'ora corrente

✅ Allarme pisolino 25min + 10 min

✅ Cambiare banner di fatti sul sonno

✅ Facile accesso a tutti gli allarmi

✅ Personalizza le sveglie dando sveglia all'ora o sonno all'ora

Si prega gentilmente di contattarmi se ci sono bug o problemi nell'app. Farò del mio meglio per mantenere un'ottima esperienza utente.